Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Activia yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik kültürlü yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Activia yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
71
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 48%
Protein
4.2g
· 26%
Yağ
1.9g
· 26%
Lif
0g
Activia yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Activia yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia yoğurt Gibi Besinler
Activia yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia yoğurt ile normal yoğurt arasındaki fark nedir?
Activia, yoğurda ek olarak belirli canlı kültürler içeren markalı bir üründür. Kıvamı, tatlılık düzeyi ve içerik listesi çeşidine göre klasik sade yoğurttan farklı olabilir.
Activia yoğurt sindirimi gerçekten düzenler mi?
Bazı Activia çeşitlerindeki canlı kültürler, düzenli tüketildiğinde bazı kişilerde bağırsak hareketlerinin rahatlamasına yardımcı olabilir. Ancak etki kişiden kişiye değişir ve kabızlık ya da sindirim şikâyetleri kalıcıysa tıbbi değerlendirme gerekir.
Activia yoğurt ne zaman yenmeli?
Kahvaltıda, ara öğünde veya egzersiz sonrası dengeli bir atıştırmalık olarak tüketilebilir. Mide hassasiyeti olanlar, aç karnına rahatsızlık verip vermediğini gözlemleyerek öğünle birlikte yemeyi tercih edebilir.
Activia yoğurtla hangi besinler iyi gider?
Taze meyve, yulaf, ceviz, badem veya chia tohumu ile iyi eşleşir. Meyve ve yulaf eklemek öğünün lif içeriğini artırır; çünkü yoğurdun kendisi lif içermez.
Activia yoğurt ısıtılırsa canlı kültürler zarar görür mü?
Yüksek ısı, yoğurttaki canlı kültürlerin bir kısmını azaltabilir. Bu nedenle kültürlerden yararlanmak isteniyorsa yoğurdu kaynatmak yerine soğuk ya da hafif ılık yemeklere eklemek daha uygundur.
Açılmış Activia yoğurt nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra kapağı kapalı şekilde buzdolabında saklanmalı ve mümkün olduğunca kısa sürede tüketilmelidir. Ürünü oda sıcaklığında uzun süre bekletmek güvenlik ve kalite açısından uygun değildir.
Activia yoğurt dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde sulanma ve pütürlü bir doku oluşabilir. Çözülmüş yoğurt içmekten ziyade smoothie veya soğuk tariflerde kullanmak daha iyi sonuç verir.
Laktoz intoleransı olanlar Activia yoğurt tüketebilir mi?
Yoğurt, fermantasyon nedeniyle süte göre daha iyi tolere edilebilir; yine de laktoz içerir ve herkes için uygun değildir. Laktoz intoleransı olan kişiler küçük miktarla denemeli veya laktozsuz seçeneği tercih etmelidir.
Activia yoğurt ilaçlarla birlikte tüketilebilir mi?
Çoğu ilaçla birlikte tüketim genellikle sorun yaratmaz, fakat bazı antibiyotikler ve mineral takviyeleriyle zamanlama önemli olabilir. Özellikle antibiyotik kullanırken yoğurt tüketimi konusunda doktor veya eczacı önerisi almak iyi bir yaklaşımdır.
Activia yoğurt ev yapımı yoğurdun yerini tutar mı?
Her ikisi de süt ürünü ve kültür kaynağı olabilir, ancak içerikleri ve kullanılan bakteriler aynı değildir. Ev yapımı yoğurt daha sade içerikli olabilirken Activia'nın aromalı çeşitlerinde ilave şeker veya farklı bileşenler bulunabilir; etiketi kontrol etmek önemlidir.
Activia yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.