Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler ve meyve aroması içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
91
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 58%
Protein
3.2g
· 14%
Yağ
2.8g
· 28%
Lif
0.4g
Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt Gibi Besinler
Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt ne zaman tüketilmelidir?
Ara öğünde veya kahvaltının yanında pratik bir seçenek olabilir. Antrenman sonrasında tek başına protein açısından sınırlı kalabileceği için yumurta, peynir veya bir avuç kuruyemiş gibi ek bir protein kaynağıyla eşleştirmek daha dengeli olur.
Bu yoğurt aç karnına yenirse probiyotik etkisi artar mı?
Probiyotik yoğurdu aç karnına yemenin etkisini belirgin biçimde artırdığına dair güçlü kanıt yoktur. Düzenli ve keyifle tüketebildiğiniz zaman tercih etmek daha önemlidir.
Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Tek bir besin kilo verdirmez veya aldırmaz; toplam beslenme düzeni ve porsiyon belirleyicidir. Meyveli yoğurtlar ilave şeker içerebildiğinden, etiketteki içerik listesini ve porsiyon miktarını dikkate almak faydalıdır.
Meyveli probiyotik yoğurt, sade yoğurt yerine geçer mi?
Sade yoğurt genellikle daha az tatlıdır ve tariflerde daha nötr bir tat verir. Bu ürün ise meyveli, hazır bir ara öğün alternatifi olabilir; günlük kullanımda ikisini dönüşümlü tüketmek çeşitlilik sağlar.
Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde yapısı ayrışabilir ve daha sulu ya da taneli hale gelebilir. Dondurulmuş halde smoothie veya yoğurtlu dondurma tarzı tariflerde kullanmak kıvam değişimini daha az fark edilir kılar.
Açıldıktan sonra Activia yoğurt nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra kapağını kapalı tutarak buzdolabında saklayın ve ambalajdaki son tüketim ile saklama talimatlarına uyun. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü yeniden soğutup tüketmeyin.
Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt ısıtılır mı?
Yüksek ısı, yoğurdun kesilmesine ve ürünün probiyotik kültürlerinin canlılığının azalmasına neden olabilir. Bu nedenle sıcak yemeklere pişirme aşamasında eklemek yerine soğuk olarak tüketmek daha uygundur.
Bu yoğurtla hangi yiyecekler iyi gider?
Yulaf, chia tohumu, ceviz, badem veya taze meyvelerle birlikte tüketilebilir. Bu eşlikçiler öğünün tokluk hissini ve besinsel çeşitliliğini artırmaya yardımcı olur.
Laktoz hassasiyeti olanlar Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt tüketebilir mi?
Yoğurt, bazı kişilerde süte göre daha iyi tolere edilse de laktoz içerir ve kişisel hassasiyet değişir. Laktoz intoleransı olanlar küçük miktarla toleranslarını değerlendirmeli; belirtileri olanlar laktozsuz alternatif seçmelidir.
Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt bağırsak sorunlarını tedavi eder mi?
Hayır. Probiyotik içeren yoğurtlar bazı kişilerde düzenli beslenmenin parçası olarak sindirim konforunu destekleyebilir, fakat kabızlık, ishal veya irritabl bağırsak sendromu için tedavi yerine geçmez. Süregelen ya da şiddetli şikâyetlerde sağlık uzmanına başvurulmalıdır.
Activia Nar Çilek Probiyotik Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.