Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍣
Acılı somon tartar Kaç Kalori?
Yüksek protein, omega-3 açısından zengin, çiğ somon bazlı acılı tartar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı somon tartar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 5%
Protein
19.8g
· 44%
Yağ
10.2g
· 51%
Lif
0.3g
Acılı somon tartar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.4µg · 142% GDV
B3
8.1mg · 51% GDV
D Vitamini
9.8µg · 49% GDV
B6
0.78mg · 46% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Acılı somon tartar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı somon tartar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı somon tartar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı somon tartar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı somon tartar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acılı somon tartar Gibi Besinler
Acılı somon tartar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı somon tartar kaç kalori?
Acılı somon tartar, 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,8 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ bulunur.
Acılı somon tartar keto diyete uygun mu?
Evet, acılı somon tartar keto diyete uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 2,4 g, glisemik indeksi ise 5'tir; ancak balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Acılı somon tartar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.