Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Acılı Kızarmış Kanat Kaç Kalori?
Baharatlı, çıtır dış, protein kaynağı, yüksek kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı Kızarmış Kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 16%
Protein
18.5g
· 28%
Yağ
16.2g
· 56%
Lif
0.7g
Acılı Kızarmış Kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Acılı Kızarmış Kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı Kızarmış Kanat İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı Kızarmış Kanat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı Kızarmış Kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı Kızarmış Kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Acılı Kızarmış Kanat Gibi Besinler
Acılı Kızarmış Kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı kızarmış kanat fırında ısıtılınca ilk günkü çıtırlığını nasıl korur?
Mikrodalga yerine önceden ısıtılmış fırın veya airfryer kullanmak dış kaplamanın daha iyi çıtır kalmasına yardımcı olur. Kanatları üst üste koymamak ve tel ızgara üzerinde ısıtmak da buharı azaltır.
Acılı kızarmış kanat buzdolabında ne kadar süre güvenle saklanabilir?
Pişmiş tavuk ürünleri genelde buzdolabında 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre beklediyse saklamak yerine atmak daha güvenlidir.
Acılı kızarmış kanat dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir. En iyi doku için hava almayacak şekilde paketleyip çözdürdükten sonra fırın veya airfryer ile yeniden ısıtmak tercih edilir.
Acılı kızarmış kanadı yoğurtlu bir sosla yemek iyi bir fikir mi?
Evet, yoğurtlu sos acılığı dengeleyebilir ve yemeği daha rahat tüketilebilir hale getirebilir. Ayrıca baharatlı ve yağlı hissi yumuşatarak yanında ferah bir eşlikçi olur.
Acılı kızarmış kanat antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde kızartılmış ve baharatlı yiyecekler bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Daha çok antrenman sonrası veya günün diğer öğünlerinde, yanında sindirimi kolay seçeneklerle tercih edilir.
Acılı kızarmış kanat neden bazı kişilerde mide yanması yapar?
Acı baharatlar ve kızartma yöntemi birlikte bazı kişilerde reflü, hazımsızlık veya mide yanmasını tetikleyebilir. Özellikle hassas mideye sahip olanlar daha küçük porsiyonlarla denemelidir.
Acılı kızarmış kanat ile acısız kızarmış kanat arasında beslenme açısından büyük fark olur mu?
Fark çoğu zaman acı sosun içeriğine ve kaplamaya bağlıdır. Acı eklenmesi tek başına büyük bir değişim yaratmaz; asıl farkı kullanılan un, sos ve kızartma tekniği belirler.
Acılı kızarmış kanadın çok işlenmiş sayılması ne anlama gelir?
Bu, ürünün genellikle kaplama, sos, rafine yağ ve birden fazla hazırlama adımı içerdiğini gösterir. Bu tür yiyecekler pratik olsa da günlük beslenmede ana temel yerine daha seyrek tüketilmesi genelde daha iyi olur.
Yumurtaya veya glutene duyarlı kişiler acılı kızarmış kanatta neden dikkatli olmalı?
Kaplama ve pane harcı sıklıkla un ve yumurta içerir, bu yüzden alerjen teması belirgindir. Dışarıda hazırlanıyorsa çapraz bulaşma riski de olabilir.
Acılı kızarmış kanadın yanında ne yenirse öğün daha dengeli olur?
Yanına salata, yoğurt bazlı eşlikçiler veya fırınlanmış sebzeler eklemek öğünü daha dengeli hissettirebilir. Böylece kızartmanın ağır etkisi azalır ve daha çeşitli bir tabak oluşur.
Acılı Kızarmış Kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.