🌶️🍅
Acılı Domates Ezmesi Kaç Kalori?
Yoğun domates aroması, acı biberle zenginleştirilmiş, yemeklere lezzet ve renk katar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı Domates Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 74%
Protein
3.5g
· 14%
Yağ
1.2g
· 12%
Lif
3.8g
Acılı Domates Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
650µg · 72% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Acılı Domates Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı Domates Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı Domates Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acılı Domates Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı Domates Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acılı Domates Ezmesi Gibi Besinler
Acılı Domates Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.