Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌶️🍅
Acılı Domates Ezmesi Kaç Kalori?
Yoğun domates aroması, acı biberle zenginleştirilmiş, yemeklere lezzet ve renk katar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı Domates Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 74%
Protein
3.5g
· 14%
Yağ
1.2g
· 12%
Lif
3.8g
Acılı Domates Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
650µg · 72% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Acılı Domates Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı Domates Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı Domates Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acılı Domates Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı Domates Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acılı Domates Ezmesi Gibi Besinler
Acılı Domates Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı domates ezmesi nasıl kullanılır?
Kahvaltıda ekmeğe sürülebilir; menemen, makarna sosu, çorba, pilav ve marinelerde lezzet tabanı olarak kullanılabilir. Yoğurt veya zeytinyağıyla inceltildiğinde pratik bir dip sos olur.
Acılı domates ezmesi pişirilince acılığını kaybeder mi?
Uzun süre pişirme, acı biberin keskinliğini bir miktar yumuşatabilir ancak acılığı tamamen ortadan kaldırmaz. Tadını korumak için yemeğe pişmenin sonlarına doğru eklemek iyi bir yöntemdir.
Acılı domates ezmesinin acılığı nasıl azaltılır?
Yoğurt, domates rendesi, zeytinyağı veya az miktarda tatlı kırmızı biber eklemek acılık hissini dengeler. Yemeğin içine katıldıysa patates, bakliyat ya da ilave sebze kullanmak da acının porsiyon başına düşen yoğunluğunu azaltır.
Acılı domates ezmesi açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra temiz bir kavanozda buzdolabında saklanmalı ve her kullanımda temiz, kuru kaşık kullanılmalıdır. Yüzeyine ince bir tabaka zeytinyağı eklemek havayla temasını azaltmaya yardımcı olabilir.
Acılı domates ezmesi dondurulabilir mi?
Evet, küçük porsiyonlar halinde dondurulabilir. Buz kalıbında dondurup kapalı bir poşete aktarmak, gerektiğinde tek porsiyon kullanmayı kolaylaştırır.
Acılı domates ezmesi neden bazen ekşi veya acımsı olur?
Domatesin doğal asitliği, biber çeşidi ve üretimde kullanılan baharatlar tadı etkiler. Kavanoz açıldıktan sonra uzun süre beklemiş, küflenmiş veya gaz oluşmuş bir ürün tüketilmemelidir.
Acılı domates ezmesi ile biber salçası arasındaki fark nedir?
Acılı domates ezmesi genellikle domatesin belirgin tadını acı biber ve baharatlarla birleştirir; biber salçasında ise biber aroması daha baskındır. Ezme, kahvaltılık veya sürülebilir kıvamda olabilirken salça çoğunlukla yemeklere yoğunluk vermek için kullanılır.
Acılı domates ezmesi spor öncesi veya sonrası yenir mi?
Tek başına spor öğünü sayılmaz; ancak tam tahıllı ekmek, yumurta, peynir veya bakliyatla birlikte dengeli bir öğünün parçası olabilir. Antrenman öncesinde mide hassasiyeti olan kişiler acılı ürünleri sınırlamalıdır.
Reflüsü veya hassas midesi olanlar acılı domates ezmesi tüketebilir mi?
Domatesin asitliği ve acı biber bazı kişilerde reflü, mide yanması veya bağırsak hassasiyeti belirtilerini artırabilir. Şikâyet yaşayanlar küçük miktarla denemeli veya daha hafif bir domates ezmesini tercih etmelidir.
Acılı domates ezmesinde tuz oranı neden kontrol edilmelidir?
İşlenmiş ezmelerde lezzet ve raf ömrü için tuz eklenebilir ve markalar arasında önemli farklar bulunabilir. Tansiyonu yüksek olanlar ya da tuz kısıtlaması uygulayanlar etiketteki tuz bilgisini kontrol ederek porsiyonu sınırlamalıdır.
Acılı Domates Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.