Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Acılı Çıtır Tavuk Kaç Kalori?
Protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı Çıtır Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.8g
· 23%
Protein
20.5g
· 28%
Yağ
16.4g
· 49%
Lif
1.1g
Acılı Çıtır Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
670mg · 29% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Acılı Çıtır Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı Çıtır Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı Çıtır Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı Çıtır Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı Çıtır Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Acılı Çıtır Tavuk Gibi Besinler
Acılı Çıtır Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı çıtır tavuk fırında tekrar ısıtılırsa çıtırlığını korur mu?
Evet, en iyi sonuç fırın veya airfryer ile kısa süre yeniden ısıtmaktır. Mikrodalga dış kaplamayı yumuşatır ve çıtırlığı belirgin şekilde azaltır.
Acılı çıtır tavuk neden bazen fazla yağ çeker?
Kaplama yeterince tutunmadığında, yağ sıcaklığı düştüğünde veya tavuk fazla kalabalık kızartıldığında daha çok yağ çekebilir. Parçaları kuru kaplamak ve yağı sabit sıcaklıkta tutmak bunu azaltır.
Acılı çıtır tavuk spor sonrası yemek için uygun mu?
Protein içerdiği için spor sonrası öğünde yer alabilir, ancak kızartma ve kaplama nedeniyle daha ağır gelebilir. Daha dengeli olması için yanında yoğurtlu dip, salata veya hafif bir sebze eşleştirmek iyi olur.
Acılı çıtır tavuk acısı sonradan artar mı?
Evet, marine ve baharat karışımı bekledikçe acı tadı daha belirgin hissedilebilir. Özellikle pul biber, acı sos veya karabiberli karışımlarda bu etki yaygındır.
Acılı çıtır tavuk hangi soslarla daha dengeli olur?
Yoğurt bazlı, sarımsaklı veya limonlu soslar acılığı yumuşatır ve yağlı hissi dengeler. Çok şekerli soslar ise kaplamayla birleşince yemeği daha ağır hissettirebilir.
Acılı çıtır tavuk ile tavuk kanadı arasında seçim yaparken fark nedir?
Acılı çıtır tavukta pane veya unlu kaplama olduğu için doku daha gevrek ve karbonhidrat katkısı daha yüksektir. Kanatta ise kaplama yoksa et ve yağ tadı daha baskın olur.
Acılı çıtır tavuk buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş ürün genelde buzdolabında 1-2 gün içinde tüketilmelidir. Hava almayan kapta saklamak kaliteyi korur, ancak bekledikçe kaplama yumuşar.
Acılı çıtır tavuk dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş halde dondurulabilir. Çözdürdükten sonra fırın veya airfryer ile ısıtmak, mikrodalgaya göre daha iyi doku verir.
Acılı çıtır tavuk herkes için uygun mudur?
Hayır, gluten ve yumurta alerjisi olanlar dikkat etmelidir çünkü kaplama ve harçta bu alerjenler bulunabilir. Ayrıca çok baharatlı ve kızartılmış yiyecekler hassas mideye sahip kişilerde rahatsızlık yaratabilir.
Acılı çıtır tavuk işlenmiş bir ürün olduğu için tamamen kaçınılmalı mı?
Hayır, işlenmiş olması tek başına yasak olduğu anlamına gelmez; önemli olan tüketim sıklığı, porsiyon ve genel beslenme düzenidir. Günlük değil, ara sıra ve daha dengeli bir öğünün parçası olarak tüketmek daha mantıklıdır.
Acılı Çıtır Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.