Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Acılı çıtır piliç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çıtır kaplamalı, acılı kızartılmış tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı çıtır piliç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 16%
Protein
20.4g
· 28%
Yağ
18.2g
· 56%
Lif
0.7g
Acılı çıtır piliç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.4mg · 46% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
1.02mg · 20% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22.4µg · 41% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
182mg · 26% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Acılı çıtır piliç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı çıtır piliç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı çıtır piliç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı çıtır piliç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı çıtır piliç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Acılı çıtır piliç Gibi Besinler
Acılı çıtır piliç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı çıtır piliç neden fırında ısıtılınca yumuşar?
Kaplamadaki nem ve buhar çıtırlığı azaltır. Parçaları üst üste koymadan, önceden ısıtılmış fırında veya hava fritözünde ısıtmak daha çıtır bir sonuç verir.
Acılı çıtır piliç en güvenli şekilde nasıl yeniden ısıtılır?
İç kısmı tamamen buhar çıkacak kadar sıcak olana dek ısıtılmalıdır; en kalın parçanın içi soğuk kalmamalıdır. Bir kez ısıtılmış ürünü tekrar tekrar soğutup ısıtmak yerine porsiyonlayarak ısıtın.
Pişmiş acılı çıtır piliç buzdolabında ne kadar saklanır?
Piştikten sonra iki saat içinde buzdolabına kaldırılırsa genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Koku veya görünüm normal olsa bile uzun süre beklemiş tavuğu yememek daha güvenlidir.
Acılı çıtır piliç dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş ürün hava almayan kapta dondurulabilir. Çözdürme işlemini oda sıcaklığında değil, buzdolabında yapmak ve çözünen ürünü bekletmeden iyice ısıtmak gerekir.
Acılı çıtır piliçle hangi garnitürler iyi gider?
Lahana salatası, roka, yoğurtlu dip sos veya fırınlanmış sebzeler acılığı dengeler ve öğüne tazelik katar. Turşu gibi asidik eşlikçiler de yağlı kaplamanın ağızda bıraktığı yoğunluğu azaltabilir.
Acılı çıtır piliç, ızgara tavuğa göre neden daha ağır hissettirir?
Çıtır tavukta kaplama ve kızartma işlemi bulunur; bu nedenle ızgara tavuğa kıyasla daha yağlı ve yoğun bir ağız hissi oluşturur. Daha hafif bir öğün için yanında kızartma yerine sebze tercih edilebilir.
Acılı çıtır piliç antrenmandan sonra yenir mi?
Protein içermesi toparlanma öğününe katkı sağlayabilir, ancak kızartma ve baharat bazı kişilerde antrenman sonrası mideyi rahatsız edebilir. Yoğun egzersizden hemen sonra daha sade bir protein seçeneği daha rahat tüketilebilir.
Acılı çıtır piliç gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Tek başına yeme saati kilo alımını belirlemez; günün toplam beslenmesi ve porsiyon önemlidir. Ancak yağlı ve baharatlı yapısı bazı kişilerde gece reflü, hazımsızlık veya susuzluk yapabilir.
Acılı çıtır piliçte gluten ve yumurta alerjisi olanlar neden dikkat etmeli?
Kaplama ve bağlayıcı karışımlarda gluten ve yumurta bulunabilir. Şiddetli alerjisi olan kişiler, aynı yağda veya mutfak ekipmanlarında oluşabilecek çapraz temas riskini de dikkate almalıdır.
Acılı çıtır piliç evde daha az yağlı nasıl hazırlanır?
Tavuğu derisiz kullanıp baharatlı kaplamayı ince tutarak fırında ya da hava fritözünde pişirebilirsiniz. Yağ spreyiyle çok az yağ kullanmak, kızartmaya yakın bir doku elde etmeye yardımcı olur.
Acılı çıtır piliç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.