Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Acı Tatlı Ekşili Karabuğday Cipsi Kaç Kalori?
Karabuğday bazlı, tatlı-ekşi ve acılı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acı Tatlı Ekşili Karabuğday Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
468
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 58%
Protein
9.2g
· 8%
Yağ
17.8g
· 34%
Lif
5.8g
Acı Tatlı Ekşili Karabuğday Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.7mg · 18% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
265mg · 38% GDV
Magnezyum
132mg · 31% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Acı Tatlı Ekşili Karabuğday Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acı Tatlı Ekşili Karabuğday Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acı Tatlı Ekşili Karabuğday Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acı Tatlı Ekşili Karabuğday Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acı Tatlı Ekşili Karabuğday Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Acı Tatlı Ekşili Karabuğday Cipsi Gibi Besinler
Acı Tatlı Ekşili Karabuğday Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acı tatlı ekşili karabuğday cipsi sağlıklı bir atıştırmalık sayılır mı?
Karabuğday bazlı olması bir artı olsa da bu ürün işlenmiş bir atıştırmalıktır ve sosu ile yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir. Günlük beslenmede ana öğün yerine değil, ara sıra tüketilen bir seçenek olarak düşünmek daha uygundur.
Bu cips neden bazen çok susatır?
Tatlı-ekşi-acı çeşniler ve işlenmiş atıştırmalıklarda sık görülen tuzlu kaplama ağızda kuruluk ve susama hissini artırabilir. Yanında su içmek ve paketi tek seferde bitirmemek bunu azaltır.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha mantıklı?
Antrenman öncesinde küçük bir porsiyon hızlı ve pratik enerji sağlayabilir, ancak yağlı ve baharatlı yapısı hassas midelerde rahatsızlık yapabilir. Egzersiz sonrasında ise tek başına toparlanma için ideal değildir; yanına protein içeren bir besin eklemek daha dengeli olur.
Acı tatlı ekşili karabuğday cipsi neyle birlikte yenirse daha dengeli olur?
Yoğurt benzeri bitkisel dip soslar, humus veya protein içeren bir eşlikçiyle tüketmek tokluk hissini artırabilir. Yanına çiğ sebze eklemek de atıştırmayı daha hacimli ve dengeli hale getirir.
Bu ürün çocuklar için uygun mu?
Ara sıra küçük porsiyonlarda verilebilir, ancak acı ve yoğun aromalı kaplama bazı çocuklar için fazla gelebilir. Düzenli atıştırmalık olarak değil, daha sade seçeneklerle dönüşümlü sunulması daha uygundur.
Mide hassasiyeti olanlar dikkat etmeli mi?
Evet, acı baharatlar ve ekşi aroma bazı kişilerde reflü, mide yanması veya hazımsızlığı tetikleyebilir. Aç karnına yemek yerine küçük porsiyonla denemek daha güvenlidir.
Paketi açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Nem alırsa çıtırlığını hızla kaybeder, bu yüzden paketi açık bırakmamak gerekir.
Bu cips dondurulabilir mi?
Genelde gerekmez ve önerilmez. Dondurma ile çözülme sırasında nem oluşur, bu da dokusunu yumuşatıp çıtırlığını bozabilir.
Karabuğday cipsi, patates cipsine göre otomatik olarak daha iyi bir seçim midir?
Her zaman değil. Karabuğdayın hammaddesi farklı olsa da sonuçta bu da çeşnili ve işlenmiş bir cips türüdür; değerlendirme yaparken sadece ana tahıla değil toplam içeriğe ve porsiyona bakmak gerekir.
Tatlı-ekşi-acı kaplama alerji veya hassasiyet yaratabilir mi?
Bazı aroma vericiler, baharat karışımları veya asitlik düzenleyiciler hassas kişilerde tahriş ya da reaksiyon yapabilir. Özellikle belirli katkılara duyarlılığınız varsa etiket içeriğini dikkatle kontrol edin.
Acı Tatlı Ekşili Karabuğday Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.