🥪
Aç Bitir Salam Kaç Kalori?
Popüler sandviç salamı, protein ve yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aç Bitir Salam Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 5%
Protein
16g
· 19%
Yağ
28g
· 76%
Lif
0g
Aç Bitir Salam Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Aç Bitir Salam Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aç Bitir Salam İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aç Bitir Salam Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Aç Bitir Salam Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Aç Bitir Salam Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Aç Bitir Salam Gibi Besinler
Aç Bitir Salam hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.