🧀
Aç bitir kaşar peyniri Kaç Kalori?
Dilimli kaşar peyniri, sandviçler ve tostlar için uygun, zengin kalsiyum ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aç bitir kaşar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
23g
· 27%
Yağ
26g
· 70%
Lif
0g
Aç bitir kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
530mg · 76% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Aç bitir kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aç bitir kaşar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aç bitir kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aç bitir kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Aç bitir kaşar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aç bitir kaşar peyniri Gibi Besinler
Aç bitir kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aç bitir kaşar peyniri kaç kalori?
Aç bitir kaşar peyniri 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g protein, 26 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Aç bitir kaşar peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,5 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Aç bitir kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.