🍪🍫🍿
Karışık aburcubur Kaç Kalori?
Tatlı ve tuzlu karışık aburcubur, genellikle cips, kraker, çikolata, kuruyemiş ve şekerleme içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık aburcubur Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 52%
Protein
7g
· 6%
Yağ
22g
· 42%
Lif
3.5g
Karışık aburcubur Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Karışık aburcubur Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık aburcubur İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık aburcubur Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık aburcubur Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık aburcubur Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Karışık aburcubur Gibi Besinler
Karışık aburcubur hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.