Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥑
Abakado salatası Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Abakado salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 20%
Protein
2.1g
· 5%
Yağ
14.7g
· 75%
Lif
5.6g
Abakado salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.95mg · 19% GDV
K Vitamini
19µg · 16% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Abakado salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Abakado salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Abakado salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Abakado salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Abakado salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 15.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.4:1).
Abakado salatası Gibi Besinler
Abakado salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokado salatası kaç kalori?
Avokado salatası 100 gramında 160 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,7 g yağ, 8,7 g karbonhidrat ve 2,1 g protein bulunur.
Avokado salatası keto diyetine uygun mu?
Evet, avokado salatası keto diyetine uygundur. 100 gramında 8,7 g karbonhidrat ve 5,6 g lif içerir; glisemik indeksi 15'tir.
Abakado salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.