EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

Yüksek Potasyum

3'ü Bir Arada Hazır Kahve Kaç Kalori?

Şekerli kahve ve krema karışımı

KALORİ

430kcal

GI

65orta

POTASYUM

380mg

LİF

1.1g

3'ü Bir Arada Hazır Kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

76g

· 72%

Protein

3.2g

· 3%

Yağ

12g

· 25%

Lif

1.1g

3'ü Bir Arada Hazır Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

1.2mg · 8% GDV

B2

0.06mg · 5% GDV

B1

0.03mg · 3% GDV

Biotin

0.8µg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

105mg · 15% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Potasyum

380mg · 11% GDV

3'ü Bir Arada Hazır Kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

3'ü Bir Arada Hazır Kahve İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

3'ü Bir Arada Hazır Kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

3'ü Bir Arada Hazır Kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

3'ü Bir Arada Hazır Kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 60:1

İdeal 4:1 üzerinde (60:1).

3'ü Bir Arada Hazır Kahve Gibi Besinler

3'ü Bir Arada Hazır Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

3'ü bir arada hazır kahve neden bu kadar tatlı gelir?

Bu ürünler genellikle kahveye ek olarak şeker ve krema benzeri bileşenler içerdiği için tatlı ve yumuşak içimli olur. Bu yüzden sade kahveye göre daha az acı algılanır.

3'ü bir arada hazır kahve antrenman öncesi içilir mi?

Kafein nedeniyle bazı kişilerde antrenman öncesi kısa süreli uyanıklık hissi sağlayabilir. Ancak içerdiği şeker ve süt türevleri hassas midede rahatsızlık yapabileceğinden deneme-yanılma ile tüketmek daha uygundur.

3'ü bir arada hazır kahve gece içilir mi?

Kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uyku kalitesini düşürebilir. Özellikle kafeine hassassanız akşam geç saatlerde tüketmemek daha iyi olur.

3'ü bir arada hazır kahve aç karnına mideyi rahatsız eder mi?

Bazı kişilerde kahve asiditesi ve kafein nedeniyle aç karnına mide yanması, ekşime veya bulantı hissi yapabilir. Böyle bir eğiliminiz varsa yiyecekle birlikte içmek daha rahat olabilir.

3'ü bir arada hazır kahve suyla mı sütle mi hazırlanmalı?

Genellikle suyla hazırlamak için formüle edilir, çünkü içinde zaten sütlü/kremsi bileşenler bulunur. Sütle hazırlarsanız içim daha yoğun olur ama tatlılık ve toplam enerji alımı da artabilir.

3'ü bir arada hazır kahve ile sade hazır kahve arasında pratik fark nedir?

En büyük fark, 3'ü bir arada ürünün kahve dışında şeker ve krema da içermesidir. Sade hazır kahve ise tadı ve eklemeleri sizin kontrol etmenize daha çok izin verir.

3'ü bir arada hazır kahve neden ultra işlenmiş sayılır?

Çünkü tek başına kahveden oluşmaz; tat, doku ve raf ömrü için birden fazla endüstriyel bileşen ve işlem içerir. Bu sınıf, ürünün kullanım kolaylığını artırırken içeriğini de daha karmaşık hale getirir.

3'ü bir arada hazır kahve her gün içilir mi?

Ara sıra tüketim çoğu kişi için pratik olabilir, ancak günlük alışkanlık haline geldiğinde şekerli içecek tüketimini artırabilir. Gün içinde başka tatlı içecekler de alıyorsanız toplam tüketimi dengelemek iyi olur.

3'ü bir arada hazır kahve laktoz hassasiyeti olanlar için sorun yaratır mı?

Süt alerjeni içerdiği için süt proteinine alerjisi olanlar kaçınmalıdır. Laktoz hassasiyetinde ise tolere edilip edilmemesi üründeki süt bileşenine ve kişinin duyarlılığına göre değişebilir.

Açılmış 3'ü bir arada hazır kahve nasıl saklanmalı?

Tek kullanımlık saşeler açılmadıkça serin ve kuru yerde tutulmalıdır. Açılmış ürün veya büyük paket nem alırsa topaklanabilir ve aroma kaybedebilir, bu yüzden hava almayan kapta saklamak gerekir.

3'ü Bir Arada Hazır Kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.