☕
Şekersiz hazır kahve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47g
· 49%
Protein
8.5g
· 9%
Yağ
18g
· 42%
Lif
1.5g
Vitaminler
B2
0.9mg · 69% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
260mg · 37% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Potasyum ⭐
950mg · 28% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Şekersiz 2'si 1 arada Nescafe, 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 47 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur.
Vejetaryen, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.