🍳🌶️
2 yumurtalı kırmızı biberli omlet Kaç Kalori?
Protein ve vitamin açısından zengin, düşük karbonhidratlı, kırmızı biber ile renkli ve lezzetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
2 yumurtalı kırmızı biberli omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 9%
Protein
8.7g
· 31%
Yağ
7.3g
· 60%
Lif
1.1g
2 yumurtalı kırmızı biberli omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
C Vitamini
38mg · 42% GDV
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
2 yumurtalı kırmızı biberli omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
2 yumurtalı kırmızı biberli omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
2 yumurtalı kırmızı biberli omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
2 yumurtalı kırmızı biberli omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
2 yumurtalı kırmızı biberli omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 8.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.9:1).
2 yumurtalı kırmızı biberli omlet Gibi Besinler
2 yumurtalı kırmızı biberli omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.