Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
%2.5 yağlı sütlü tek shot espresso latte Kaç Kalori?
Orta yağlı süt bazlı kahve, tek shot espresso içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%2.5 yağlı sütlü tek shot espresso latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 38%
Protein
3g
· 24%
Yağ
2.1g
· 38%
Lif
0g
%2.5 yağlı sütlü tek shot espresso latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
84mg · 12% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Selenyum
2.3µg · 4% GDV
%2.5 yağlı sütlü tek shot espresso latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%2.5 yağlı sütlü tek shot espresso latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%2.5 yağlı sütlü tek shot espresso latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
%2.5 yağlı sütlü tek shot espresso latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%2.5 yağlı sütlü tek shot espresso latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
%2.5 yağlı sütlü tek shot espresso latte Gibi Besinler
%2.5 yağlı sütlü tek shot espresso latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
%2,5 yağlı sütlü tek shot latte evde nasıl daha pürüzsüz hazırlanır?
Sütü kaynatmadan nazikçe ısıtın ve köpürtün; aşırı sıcaklık sütün tadını pişmiş hale getirebilir. Espressoyu önce bardağa alıp sütü yavaşça eklemek daha dengeli bir içim sağlar.
Latteye eklenen şurup ve şeker besin değerini ne kadar değiştirir?
Vanilya, karamel veya çikolata şurupları içeceğin tatlılığını ve toplam enerji alımını belirgin biçimde artırabilir. Sade latteyi tercih etmek ya da şurubu az istemek eklenmiş şekeri sınırlamaya yardımcı olur.
Latte kahvaltı yerine geçer mi?
Süt protein içerdiği için kısa süreli tokluk sağlayabilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yanına tam tahıllı bir seçenek, meyve veya yumurta gibi besinler eklemek daha dengeli olur.
Latte antrenmandan önce mi sonra mı içilmeli?
Kafeine alışkın kişilerde antrenmandan önce içilen latte uyanıklığı ve performans hissini destekleyebilir. Antrenman sonrasında ise yanında karbonhidrat ve daha belirgin bir protein kaynağı tüketmek toparlanma açısından daha uygundur.
Akşam saatlerinde latte içmek uykuyu etkiler mi?
Tek shot espresso da kafein içerir ve hassas kişilerde uykuya dalmayı veya uyku kalitesini bozabilir. Özellikle geç saatlerde içiyorsanız kafeinsiz espresso veya sıcak sütlü bir alternatif seçebilirsiniz.
Latte buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Hazırlanmış latte en iyi tazeyken içilir. Artanı hızla soğutup kapalı şekilde buzdolabına koyun ve ideal olarak 24 saat içinde tüketin; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Latte yeniden ısıtılabilir mi?
Evet, ancak kısık ısıda ve bir kez ısıtmak daha iyidir. Tekrar tekrar ısıtmak hem süt tadını bozabilir hem de güvenli saklama koşullarını zorlaştırır.
Latte dondurulabilir mi?
Dondurmak güvenlik açısından mümkün olsa da çözülünce sütün yapısı ayrışabilir ve köpük kaybolur. Sıcak latteyi saklamak yerine artanı buz kalıbında dondurup soğuk kahvelerde kullanmak daha iyi sonuç verir.
Latte, cappuccinodan daha mı hafiftir?
İkisi de espresso ve sütle hazırlanır; temel fark süt ve köpük oranıdır. Latte genellikle daha fazla sıvı süt içerdiğinden daha yumuşak ve sütlü, cappuccino ise daha yoğun kahve hissine sahiptir.
Laktoz intoleransı olanlar latte içebilir mi?
Laktoz intoleransında miktara bağlı olarak şişkinlik, gaz veya ishal görülebilir. Laktozsuz sütle hazırlanmış latte çoğu kişi için daha uygun olabilir; süt alerjisinde ise süt proteini nedeniyle kaçınmak gerekir.
%2.5 yağlı sütlü tek shot espresso latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.