🍗
10 gram yağ ile kızartılmış tavuk Kaç Kalori?
10 gram yağ ile kızartılmış tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
10 gram yağ ile kızartılmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 2%
Protein
23g
· 41%
Yağ
14g
· 57%
Lif
0g
10 gram yağ ile kızartılmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
10 gram yağ ile kızartılmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
10 gram yağ ile kızartılmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
10 gram yağ ile kızartılmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
10 gram yağ ile kızartılmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
10 gram yağ ile kızartılmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 24.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.4:1).
10 gram yağ ile kızartılmış tavuk Gibi Besinler
10 gram yağ ile kızartılmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
10 gram yağ ile kızartılmış tavuk kaç kaloridir?
10 gram yağ ile kızartılmış tavuk, 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g protein, 14 g yağ ve 1 g karbonhidrat bulunur.
10 gram yağ ile kızartılmış tavuk keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyetine uygundur. Ayrıca protein içeriği 23 g'dır ve glisemik indeksi 0'dır.
10 gram yağ ile kızartılmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.