☕
%1,5 yağlı sütlü latte Kaç Kalori?
Kalsiyum ve protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%1,5 yağlı sütlü latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
47
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.9g
· 42%
Protein
3.3g
· 29%
Yağ
1.5g
· 29%
Lif
0g
%1,5 yağlı sütlü latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
%1,5 yağlı sütlü latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%1,5 yağlı sütlü latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%1,5 yağlı sütlü latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
%1,5 yağlı sütlü latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%1,5 yağlı sütlü latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
%1,5 yağlı sütlü latte Gibi Besinler
%1,5 yağlı sütlü latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
%1,5 yağlı sütlü latte kaç kalori?
%1,5 yağlı sütlü latte 100 gramda 47 kalori içerir. Kalori miktarı porsiyon büyüklüğüne göre artar.
%1,5 yağlı sütlü lattede protein var mı?
Evet, 100 gramında 3,3 gram protein bulunur. Bu değer içeceğin süt içeriğinden gelir.
%1,5 yağlı sütlü latte karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,9 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı verilen besin değerlerine göre orta düzeydedir.
%1,5 yağlı sütlü latte yağlı mı?
Bu latte 100 gramda 1,5 gram yağ içerir. %1,5 yağlı sütle hazırlandığı için yağ oranı görece düşüktür.
%1,5 yağlı sütlü latte lif içerir mi?
Hayır, verilen değerlere göre 100 gramında 0 gram lif bulunur. Bu nedenle lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
%1,5 yağlı sütlü latte glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 30 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
%1,5 yağlı sütlü latte diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenlerine uygundur. Uygunluk, porsiyon miktarıyla birlikte değerlendirilmelidir.
%1,5 yağlı sütlü latte gluten içerir mi?
Verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt içerir.
%1,5 yağlı sütlü latte alerji yapar mı?
Alerjen bilgisine göre süt ürünü içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
%1,5 yağlı sütlü latte işlenmiş bir içecek mi?
İşlenme düzeyi minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu da ürünün ileri düzeyde işlenmiş bir içecek olmadığını gösterir.
%1,5 yağlı sütlü latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.