🍳🧀🌿
Omelette with cheese and parsley Calories
Rich in protein and calcium, fresh flavor from parsley
CALORIES
GI
POTASSIUM
FIBER
Omelette with cheese and parsley Nutrition Facts
Selected: 100 g
180
KCAL / 100G
Carbs
2.5g
· 6%
Protein
11.5g
· 26%
Fat
13.5g
· 68%
Fiber
0.5g
Omelette with cheese and parsley Vitamins & Minerals
Vitamins
Vitamin K
110µg · 92% DV
B12
1.1µg · 46% DV
Biotin
13µg · 43% DV
B2
0.32mg · 25% DV
Minerals
Selenium
16µg · 29% DV
Phosphorus
180mg · 26% DV
Calcium
180mg · 18% DV
Sodium
320mg · 14% DV
Omelette with cheese and parsley Glycemic Index
GLYCEMIC INDEX
GLYCEMIC LOAD
Accounts for portion size — a more realistic measure than GI alone.
Is Omelette with cheese and parsley Processed?
NOVA 2
Minimally Processed
1. Unprocessed
2. Minimally Processed
3. Processed
4. Ultra-Processed
NOVA classifies foods into 4 groups by industrial processing. NOVA 1 (unprocessed) is the healthiest.
Does Omelette with cheese and parsley Contain Allergens?
Contains these allergens:
Which Diets Is Omelette with cheese and parsley Good For?
Vegan
— Not suitable
Vegetarian
✓ Suitable
Gluten-Free
— Not suitable
Dairy-Free
— Not suitable
Mediterranean
✓ Suitable
Paleo
— Not suitable
Whole30
— Not suitable
DASH
— Not suitable
Keto
— Not suitable
Low FODMAP
— Not suitable
Omelette with cheese and parsley Fat Profile
SATURATED
5.2g
MONOUNSATURATED
4.7g
POLYUNSATURATED
1.3g
Omega 6:3 ratio 15:1
Above the ideal 4:1 (15:1).
Foods Similar to Omelette with cheese and parsley
Omelette with cheese and parsley — Frequently Asked Questions
Peynirli ve maydanozlu omlet kaç kalori?
Peynirli ve maydanozlu omletin 100 gramı 180 kaloridir. Kalori miktarı tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
Peynirli maydanozlu omlette ne kadar protein var?
100 gram peynirli ve maydanozlu omlet 11,5 gram protein içerir. Bu nedenle protein içeren öğün seçeneklerinden biridir.
Peynirli ve maydanozlu omlet düşük karbonhidratlı mı?
Evet, 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı protein ve yağ miktarından belirgin şekilde daha düşüktür.
Peynirli omlet ketojenik beslenmeye uygun mu?
100 gramında 2,5 gram karbonhidrat olduğu için karbonhidrat içeriği düşüktür. Ancak ketojenik beslenmeye uygunluk, günlük toplam karbonhidrat hedefi ve porsiyona göre değerlendirilmelidir.
Peynirli ve maydanozlu omletin glisemik indeksi kaçtır?
Peynirli ve maydanozlu omletin glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Peynirli omlet kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 25 olması, bu omletin düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Ayrıca 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 2,5 gramdır.
Peynirli ve maydanozlu omlet tok tutar mı?
100 gramında 11,5 gram protein ve 13,5 gram yağ bulunur. Protein ve yağ içeriği, öğünün doyuruculuğuna katkı sağlayabilir.
Peynirli maydanozlu omlette ne kadar yağ bulunur?
100 gram peynirli ve maydanozlu omlet 13,5 gram yağ içerir. Bu miktar, 100 gramdaki 180 kalorinin önemli bir bölümünü oluşturur.
Peynirli ve maydanozlu omlet vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu omlet vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde de yer alabilir.
Peynirli omlette alerjen var mı?
Evet, peynirli ve maydanozlu omlet yumurta ve süt ürünleri içerir. Yumurta veya süt alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Have another question about Omelette with cheese and parsley?
Ask the AI nutrition coach — calories, portions, alternatives and more, answered in seconds in the app.
Scan calories with your camera
Instant AI nutrition analysis
Nutrition data compiled from USDA FoodData Central and scientific sources.