🍔
Cheeseburger Calories
Source of protein and calcium
CALORIES
GI
POTASSIUM
FIBER
Cheeseburger Nutrition Facts
Selected: 100 g
303
KCAL / 100G
Carbs
30.1g
· 38%
Protein
17.1g
· 21%
Fat
14.6g
· 41%
Fiber
1.5g
Cheeseburger Vitamins & Minerals
Vitamins
B12
1.35µg · 56% DV
B3
4.5mg · 28% DV
B1
0.19mg · 16% DV
B2
0.2mg · 15% DV
Minerals
Selenium
20µg · 36% DV
Phosphorus
250mg · 36% DV
Zinc
3mg · 27% DV
Sodium
620mg · 27% DV
Cheeseburger Glycemic Index
GLYCEMIC INDEX
GLYCEMIC LOAD
Accounts for portion size — a more realistic measure than GI alone.
Is Cheeseburger Processed?
NOVA 3
Processed
1. Unprocessed
2. Minimally Processed
3. Processed
4. Ultra-Processed
NOVA classifies foods into 4 groups by industrial processing. NOVA 1 (unprocessed) is the healthiest.
Does Cheeseburger Contain Allergens?
Contains these allergens:
Which Diets Is Cheeseburger Good For?
Vegan
— Not suitable
Vegetarian
— Not suitable
Gluten-Free
— Not suitable
Dairy-Free
— Not suitable
Mediterranean
— Not suitable
Paleo
— Not suitable
Whole30
— Not suitable
DASH
— Not suitable
Keto
— Not suitable
Low FODMAP
— Not suitable
Cheeseburger Fat Profile
SATURATED
6.1g
MONOUNSATURATED
5.8g
POLYUNSATURATED
1.3g
Omega 6:3 ratio 14.4:1
Above the ideal 4:1 (14.4:1).
Foods Similar to Cheeseburger
Cheeseburger — Frequently Asked Questions
Kaşar peynirli hamburger kaç kalori?
Kaşar peynirli hamburger 100 gramda 303 kalori içerir. Porsiyonun gramına göre toplam kalori değişir.
Kaşar peynirli hamburger protein açısından iyi mi?
100 gramında 17.1 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeren işlenmiş bir seçenek olarak değerlendirilebilir.
Kaşar peynirli hamburgerda karbonhidrat ne kadar?
100 gramında 30.1 gram karbonhidrat vardır. Ekmek yapısı nedeniyle karbonhidrat oranı dikkat çeker.
Kaşar peynirli hamburger yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 14.6 gram yağ bulunur. Yağ miktarı düşük değil, bu yüzden günlük toplam alıma göre değerlendirilmelidir.
Kaşar peynirli hamburger lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1.5 gram lif vardır. Ancak lif miktarı çok yüksek değildir.
Kaşar peynirli hamburgerin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 66'dır. Bu değer, karbonhidrat içeriğiyle birlikte kan şekeri etkisini değerlendirmek isteyenler için önemlidir.
Kaşar peynirli hamburger diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Diyete uygunluğu ise porsiyon ve günlük enerji dengesine göre değişir.
Kaşar peynirli hamburger hangi alerjenleri içerir?
Gluten, süt ürünleri ve susam içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Kaşar peynirli hamburger sağlıklı mı?
Bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Besin değerleri değerlendirilirken kalori, yağ, karbonhidrat ve alerjen içeriği birlikte düşünülmelidir.
Kaşar peynirli hamburger tok tutar mı?
100 gramında 17.1 gram protein içerdiği için tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ancak 30.1 gram karbonhidrat ve 1.5 gram lif ile birlikte değerlendirilmelidir.
Have another question about Cheeseburger?
Ask the AI nutrition coach — calories, portions, alternatives and more, answered in seconds in the app.
Scan calories with your camera
Instant AI nutrition analysis
Nutrition data compiled from USDA FoodData Central and scientific sources.