🍜
Instant Cup Noodles Calories
Convenient instant noodles, high in sodium
CALORIES
GI
POTASSIUM
FIBER
Instant Cup Noodles Nutrition Facts
Selected: 100 g
84
KCAL / 100G
Carbs
12.7g
· 60%
Protein
1.8g
· 9%
Fat
2.9g
· 31%
Fiber
0.6g
Instant Cup Noodles Vitamins & Minerals
Vitamins
B1
0.03mg · 3% DV
B3
0.4mg · 3% DV
B2
0.02mg · 2% DV
B5
0.08mg · 2% DV
Minerals
Sodium
350mg · 15% DV
Selenium
5µg · 9% DV
Iron
1mg · 6% DV
Phosphorus
32mg · 5% DV
Instant Cup Noodles Glycemic Index
GLYCEMIC INDEX
GLYCEMIC LOAD
Accounts for portion size — a more realistic measure than GI alone.
Is Instant Cup Noodles Processed?
NOVA 4
Ultra-Processed
1. Unprocessed
2. Minimally Processed
3. Processed
4. Ultra-Processed
NOVA classifies foods into 4 groups by industrial processing. NOVA 1 (unprocessed) is the healthiest.
Does Instant Cup Noodles Contain Allergens?
Contains these allergens:
Which Diets Is Instant Cup Noodles Good For?
Vegan
— Not suitable
Vegetarian
✓ Suitable
Gluten-Free
— Not suitable
Dairy-Free
— Not suitable
Mediterranean
— Not suitable
Paleo
— Not suitable
Whole30
— Not suitable
DASH
— Not suitable
Keto
— Not suitable
Low FODMAP
— Not suitable
Instant Cup Noodles Fat Profile
SATURATED
1.25g
MONOUNSATURATED
1.15g
POLYUNSATURATED
0.78g
Omega 6:3 ratio 24:1
Above the ideal 4:1 (24:1).
Foods Similar to Instant Cup Noodles
Instant Cup Noodles — Frequently Asked Questions
Hazır bardak noodle kaç kalori?
Hazır bardak noodle 100 gramda 84 kalori içerir. Toplam kalori, tükettiğiniz porsiyonun gramajına göre değişir.
Hazır bardak noodle protein açısından zengin mi?
100 gram hazır bardak noodle 1,8 gram protein sağlar. Bu nedenle yüksek proteinli bir seçenek olarak değerlendirilmez.
Hazır bardak noodle karbonhidrat oranı nedir?
Hazır bardak noodle 100 gramda 12,7 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat içeriği, yemeğin önemli makro besin kaynaklarından biridir.
Hazır bardak noodle yağlı mı?
100 gram hazır bardak noodle 2,9 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün tüketilen porsiyonuna göre artar.
Hazır bardak noodle lif içerir mi?
Evet, hazır bardak noodle 100 gramda 0,6 gram lif içerir. Lif miktarı düşüktür.
Hazır bardak noodle kan şekerini ne kadar etkiler?
Hazır bardak noodle'ın glisemik indeksi 55'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Hazır bardak noodle diyette yenir mi?
100 gramı 84 kalori olsa da hazır bardak noodle ultra işlenmiş bir üründür. Diyette tüketim miktarını ve toplam günlük beslenmeyi dikkate almak gerekir.
Hazır bardak noodle vejetaryenler için uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre hazır bardak noodle vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Hazır bardak noodle gluten içerir mi?
Evet, hazır bardak noodle gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Hazır bardak noodle soya içeriyor mu?
Evet, bu ürünün alerjenleri arasında soya bulunur. Soya alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Have another question about Instant Cup Noodles?
Ask the AI nutrition coach — calories, portions, alternatives and more, answered in seconds in the app.
Scan calories with your camera
Instant AI nutrition analysis
Nutrition data compiled from USDA FoodData Central and scientific sources.