🥪
Toasted Sandwich Calories
Hot cheese toasted sandwich
CALORIES
GI
POTASSIUM
FIBER
Toasted Sandwich Nutrition Facts
Selected: 100 g
280
KCAL / 100G
Carbs
31.5g
· 45%
Protein
11.5g
· 16%
Fat
12.2g
· 39%
Fiber
2.1g
Toasted Sandwich Vitamins & Minerals
Vitamins
B12
0.62µg · 26% DV
B1
0.28mg · 23% DV
B3
3.1mg · 19% DV
B2
0.22mg · 17% DV
Minerals
Selenium
21µg · 38% DV
Phosphorus
245mg · 35% DV
Sodium
690mg · 30% DV
Calcium
265mg · 27% DV
Toasted Sandwich Glycemic Index
GLYCEMIC INDEX
GLYCEMIC LOAD
Accounts for portion size — a more realistic measure than GI alone.
Is Toasted Sandwich Processed?
NOVA 3
Processed
1. Unprocessed
2. Minimally Processed
3. Processed
4. Ultra-Processed
NOVA classifies foods into 4 groups by industrial processing. NOVA 1 (unprocessed) is the healthiest.
Does Toasted Sandwich Contain Allergens?
Contains these allergens:
Which Diets Is Toasted Sandwich Good For?
Vegan
— Not suitable
Vegetarian
✓ Suitable
Gluten-Free
— Not suitable
Dairy-Free
— Not suitable
Mediterranean
✓ Suitable
Paleo
— Not suitable
Whole30
— Not suitable
DASH
— Not suitable
Keto
— Not suitable
Low FODMAP
— Not suitable
Toasted Sandwich Fat Profile
SATURATED
6.1g
MONOUNSATURATED
3.5g
POLYUNSATURATED
1.7g
Omega 6:3 ratio 19.4:1
Above the ideal 4:1 (19.4:1).
Foods Similar to Toasted Sandwich
Toasted Sandwich — Frequently Asked Questions
Ekmek arası tost kaç kalori?
Ekmek arası tost 100 gramda 280 kalori içerir. Porsiyonun kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Ekmek arası tostun proteini yüksek mi?
100 gram ekmek arası tost 11,5 gram protein sağlar. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ ile birlikte dengeli bir makro besin dağılımının parçasıdır.
Ekmek arası tostta ne kadar karbonhidrat var?
Ekmek arası tostun 100 gramında 31,5 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenlerin porsiyon miktarına dikkat etmesi faydalı olabilir.
Ekmek arası tostun yağ oranı nedir?
100 gram ekmek arası tost 12,2 gram yağ içerir. Toplam yağ alımını planlarken bu miktar göz önünde bulundurulabilir.
Ekmek arası tost lif içerir mi?
Evet, ekmek arası tostun 100 gramında 2,1 gram lif vardır. Lif miktarı beslenme planındaki toplam lif hedefiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Ekmek arası tost kan şekerini yükseltir mi?
Ekmek arası tostun glisemik indeksi 59'dur. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 31,5 gram olduğu için kan şekeri yönetiminde porsiyon kontrolü önem taşıyabilir.
Ekmek arası tost diyete uygun mu?
Ekmek arası tost omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramda 280 kalori içerdiğinden, diyetteki yeri günlük enerji ve makro hedeflerine göre belirlenebilir.
Ekmek arası tost vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre ekmek arası tost vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Ekmek arası tost gluten veya süt içerir mi?
Evet, ekmek arası tost gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten veya süt ürünleri alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Ekmek arası tost işlenmiş bir gıda mı?
Evet, ekmek arası tost işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme düzeninde tüketim sıklığını ve porsiyonunu toplam hedeflerinize göre planlayabilirsiniz.
Have another question about Toasted Sandwich?
Ask the AI nutrition coach — calories, portions, alternatives and more, answered in seconds in the app.
Scan calories with your camera
Instant AI nutrition analysis
Nutrition data compiled from USDA FoodData Central and scientific sources.