Quaker Besin Değerleri

EatBetter'da Quaker markasına ait 16 ürünün kalori ve besin değerleri bulunuyor. Listede her ürünün 100 gramdaki kalorisi görünüyor; ürüne tıkladığınızda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de porsiyon başına değerleri görebilirsiniz. Listedeki en kalabalık ürün grupları yulaf & kahvaltılık tahıllar ve kahvaltılık paketli ürünler. Quaker ürün kalorileri listede 100 gramda 370–455 kcal arasında değişiyor. Ürünlerin yarısı 100 gramda 389 kcal ya da daha az içeriyor. En popüler ürünler arasında Quaker Beşli Siyah Tahıllı Yulaf, Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar ve Quaker yulaf ezmesi var.

Listede en kalabalık grup yulaf & kahvaltılık tahıllar (9 ürün); bu gruptaki ürünler 100 gramda 370–455 kcal arasında, en popülerleri Quaker Beşli Siyah Tahıllı Yulaf ve Quaker yulaf ezmesi. Kahvaltılık paketli ürünler grubunda 3 ürün var ve kalori değerleri 370–390 kcal arasında; en popülerleri Life Tahıl Gevreği ve Quaker Protein Muzlu ve Cevizli Yulaf Ezmesi. Grupların kalori değerleri birbirine yakın: 100 gramdaki ortanca kalori yulaf & kahvaltılık tahıllar grubunda 372 kcal, kahvaltılık paketli ürünler grubunda 390 kcal.

Listedeki kalori değerleri 100 gram üzerinden verildiği için ürünleri aynı ölçüde karşılaştırabilirsiniz. 100 gramda en az kalori Quaker Beşli Siyah Tahıllı Yulaf ürününde (370 kcal), en fazla kalori Quaker Cruesli sade müsli ürününde (455 kcal). Aynı gruptaki ürünler arasında da fark olabilir: yulaf & kahvaltılık tahıllar grubunda en düşük ve en yüksek değer arasında 100 gramda 85 kcal var. Protein tarafında Quaker protein yulaf elma tarçın öne çıkıyor: 100 gramında 22 g protein var. Tükettiğiniz miktar ise ürüne göre değişir; bir paket, bir dilim ya da tek bir parça 100 gramdan az veya fazla olabilir. Kalorisi yakın ürünlerin protein, karbonhidrat ve yağ dağılımı farklı olabilir; ürün sayfasında bu değerleri, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de yediğiniz miktara göre görebilirsiniz.