EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yüzeyinde koyu renkli çikolata parçaları dağılmış, pütürlü ve yumuşak dokulu görünen küçük, dikdörtgen biçimli altın kahverengi bir yulaf barı.
Quaker· tüm ürünler

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar Kaç Kalori?

Yulaf bazlı, çikolata parçacıklı tatlı atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

417kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

173mg

LİF · 100 G

4.17g

Kısa cevap

1 adet (orta) Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar (24 g) 100 kaloridir. 100 gramında 417 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 24 g

100

KCAL / 24G

Karbonhidrat

17g

· 6% GDV

Protein

1g

· 2% GDV

Yağ

3.5g

· 4% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 4% · Yağ 30%

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (24 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori100 kcal
Yağ3.5 g4%
Doymuş yağ1.01 g5%
Trans yağ0.02 g
Sodyum65 mg3%
Karbonhidrat17 g6%
Lif1 g4%
Protein1 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)24 g100 kcal
1 paket (mini)24 g100 kcal
1 porsiyon (küçük)24 g100 kcal
2 adet (iki katı)48 g200 kcal
2 porsiyon (iki katı)48 g200 kcal
100 g100 g417 kcal
5 adet (kocaman)120 g500 kcal

Değerler, 100 gramdaki 417 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar sağlıklı mı?

Ara sıra tüketilebilecek pratik bir atıştırmalıktır; ancak tatlı bir bar olduğu için her gün dengeli bir öğünün yerine geçmez. Kahvaltıda veya ara öğünde yoğurt ya da meyveyle birlikte tüketmek daha doyurucu bir seçenek oluşturur.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola barın içinde ne var?

Temelinde yulaf ve çikolata parçacıkları bulunur; barın bir arada kalması ve tatlı olması için tatlandırıcılar ile bağlayıcı bileşenler de kullanılır. İçerik formülü ülkeye ve ürüne göre değişebildiğinden, bu adla satılan her barın tarifi aynı olmayabilir.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola barda gerçek çikolata parçaları var mı?

Evet, ürün çikolata parçacıkları içerir. Bunlar barın içine karıştırılmıştır; dolayısıyla her lokmada aynı miktarda çikolata gelmeyebilir. Çikolata tadı belirgindir, ancak ürün yalnızca çikolatadan oluşan bir atıştırmalık değildir.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, özellikle acele sabahlarda kahvaltıya eşlik edebilir; ancak tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Daha dengeli ve uzun süre tok tutan bir öğün için yanında süt, yoğurt veya başka bir protein kaynağı tüketebilirsiniz.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar çocukların beslenme çantasına konur mu?

Evet, paketli bir ara öğün olarak beslenme çantasına konabilir. Tatlı bir atıştırmalık olduğundan her gün tek seçenek yapmak yerine meyve, yoğurt veya evden hazırlanmış başka seçeneklerle dönüşümlü sunmak iyi olur.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar tok tutar mı?

Bir süreliğine açlığı bastırabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Küçük ve tatlı bir atıştırmalık olduğu için, daha doyurucu olması isteniyorsa yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tüketilebilir.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar neden yumuşak ve çiğnenebilir?

Yulafların tatlandırıcı ve bağlayıcı bileşenlerle bir arada tutulması, ürüne gevrek granola yerine yumuşak, çiğnenebilir dokusunu verir. Bu nedenle sert ve kıtır bir tahıl barı bekleyenlere dokusu farklı gelebilir.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar çayın yanında yenir mi?

Evet, tatlı çikolata tadı çayın yanında atıştırmalık olarak tüketmeye uygundur. Çayla birlikte hızlı bir ara öğün olur; ancak tek başına çayın yerini tutmaz ve uzun süre tok kalmanız gerekiyorsa yanına başka bir yiyecek ekleyebilirsiniz.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar evde nasıl yapılır?

Benzerini evde yulafı çikolata parçaları ve barı bir arada tutacak tatlandırıcı bir bağlayıcıyla karıştırıp kalıba bastırarak yapabilirsiniz. Karışım soğuyup sertleşince dilimleyin; ev yapımı sonuç, paketli Quaker Chewy barla birebir aynı olmaz.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Kutuyu açtıktan sonra tek tek ambalajlanmış barları kendi paketlerinde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Tekli ambalajı açılan barı hava almayan bir kaba koyup kısa sürede tüketmek, yumuşak dokusunun ve tadının korunmasına yardımcı olur.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.04mg · 3% GDV

B3

0.36mg · 2% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

B5

0.11mg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

0.17mg · 7% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Selenyum

1.8µg · 3% GDV

Sodyum

65mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

42mg · 1% GDV

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (24 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:

🚶

25dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar Nedir?

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola barı, yulaf temelli, çikolata parçaları içeren paketli ve yumuşak dokulu bir atıştırmalıktır; Quaker’ın Amerikan tarzı granola barlarından biridir. Ezilip ufalanan kuru bir bar yerine çiğnenebilir, hafif tatlı bir yapısı vardır ve çikolata parçaları her lokmada belirginleşir.

Türkiye’de kahvaltıda hızlıca atıştırabilir, çay yanına koyabilir ya da çantanıza gün içinde pratik bir ara öğün olarak alabilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı olduğu için enerji veren bir seçenek olsa da protein miktarı görece düşüktür; 100 gramında 4,17 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

27/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.98g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.65g

⚖️

Omega 6:3 oranı 62:1

İdeal 4:1 üzerinde (62:1).

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 399 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar vs Tantuni100 g'da 207 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 222 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar vs Protein Bar100 g'da 67 kalori fazla
→

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Quaker Chewy çikolata parçacıklı granola bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.