🥣
Quaker Beşli Yulaf Karışımı (Çiğ) Kaç Kalori?
Çeşitli tam tahıllar, yüksek lif, çiğ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Quaker Beşli Yulaf Karışımı (Çiğ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 70%
Protein
13g
· 14%
Yağ
6.5g
· 16%
Lif
10g
Quaker Beşli Yulaf Karışımı (Çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Quaker Beşli Yulaf Karışımı (Çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Quaker Beşli Yulaf Karışımı (Çiğ) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Quaker Beşli Yulaf Karışımı (Çiğ) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Quaker Beşli Yulaf Karışımı (Çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Quaker Beşli Yulaf Karışımı (Çiğ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Quaker Beşli Yulaf Karışımı (Çiğ) Gibi Besinler
Quaker Beşli Yulaf Karışımı (Çiğ) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Quaker Beşli Yulaf Karışımı kaç kalori?
Quaker Beşli Yulaf Karışımı, 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 65 g karbonhidrat, 6,5 g yağ ve 10 g lif bulunur.
Quaker Beşli Yulaf Karışımı vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vegan, vejetaryen, pescetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 50'dir.
Quaker Beşli Yulaf Karışımı (Çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.