🥣
Quaker Protein Muzlu ve Cevizli Yulaf Ezmesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, muz ve cevizli yulaf ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Quaker Protein Muzlu ve Cevizli Yulaf Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 67%
Protein
14g
· 14%
Yağ
8g
· 19%
Lif
7g
Quaker Protein Muzlu ve Cevizli Yulaf Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Quaker Protein Muzlu ve Cevizli Yulaf Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Quaker Protein Muzlu ve Cevizli Yulaf Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Quaker Protein Muzlu ve Cevizli Yulaf Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Quaker Protein Muzlu ve Cevizli Yulaf Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Quaker Protein Muzlu ve Cevizli Yulaf Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Quaker Protein Muzlu ve Cevizli Yulaf Ezmesi Gibi Besinler
Quaker Protein Muzlu ve Cevizli Yulaf Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Quaker Protein Muzlu ve Cevizli Yulaf Ezmesi kaç kalori?
Quaker Protein Muzlu ve Cevizli Yulaf Ezmesi 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı miktarda 14 g protein, 65 g karbonhidrat ve 7 g lif bulunur.
Quaker Protein Muzlu ve Cevizli Yulaf Ezmesi diyete uygun mu?
Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir; ancak işlenmiş bir üründür ve ağaç yemişleri içerir.
Quaker Protein Muzlu ve Cevizli Yulaf Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.