Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Quaker Cruesli sade müsli Kaç Kalori?

Lif açısından kaynak

KALORİ

455kcal

55orta

POTASYUM

310mg

LİF

7.1g

Quaker Cruesli sade müsli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

455

KCAL / 100G

Karbonhidrat

64.5g

· 58%

Protein

8.2g

· 7%

Yağ

17.3g

· 35%

Lif

7.1g

Quaker Cruesli sade müsli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

3mg · 130% GDV

Fosfor

290mg · 41% GDV

Selenyum

20µg · 36% GDV

Magnezyum

115mg · 27% GDV

Quaker Cruesli sade müsli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Quaker Cruesli sade müsli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Quaker Cruesli sade müsli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Quaker Cruesli sade müsli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Quaker Cruesli sade müsli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 34.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (34.2:1).

Quaker Cruesli sade müsli Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Quaker Cruesli sade müsli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Quaker Cruesli sade müsli kaç kalori?

Quaker Cruesli sade müsli 100 gramında 455 kalori içerir. Aynı miktarda 64,5 g karbonhidrat, 17,3 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.

Quaker Cruesli sade müsli vegan mı ve gluten içerir mi?

Bu ürün vegan, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerir; gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.

Quaker Cruesli sade müsli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.