🥣
Life Tahıl Gevreği Kaç Kalori?
Tam tahıllı, lif kaynağı, şeker ilaveli kahvaltılık gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Life Tahıl Gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77g
· 81%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
4.5g
· 11%
Lif
7g
Life Tahıl Gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B1
1.1mg · 92% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
B3
13mg · 81% GDV
Mineraller
Demir
16mg · 89% GDV
Çinko
8mg · 73% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Life Tahıl Gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Life Tahıl Gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Life Tahıl Gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Life Tahıl Gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Life Tahıl Gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Life Tahıl Gevreği Gibi Besinler
Life Tahıl Gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Life Tahıl Gevreği kaç kalori?
Life Tahıl Gevreği 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 77 g karbonhidrat, 7,5 g protein, 4,5 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Life Tahıl Gevreği kan şekerini yükseltir mi?
Life Tahıl Gevreği'nin glisemik indeksi 66'dır; bu değer kan şekeri üzerinde orta düzeyde etki gösterebileceğini düşündürür. Gluten içerir ve işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Life Tahıl Gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.