1 pack (mini) Züber Top Çikolata (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 18.4 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 10.4 g yağ ve 4.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber Top Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46g

· 17% GDV

Protein

· 18% GDV

Yağ

26g

· 33% GDV

Lif

11g

· 39% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 8% · Yağ 51%

Züber Top Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

95mg · 23% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Züber Top Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Top Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Top Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 470 kaloriyi harcamak:

🚶

116dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

48dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

64dk

Bisiklet

🏊

55dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Top Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Top Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber Top Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Top Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 60:1

İdeal 4:1 üzerinde (60:1).

Züber Top Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Züber Top Çikolata vs Alıç Sirkesi100 g'da 452 kalori fazla

→🍫vs🌯

Züber Top Çikolata vs Tantuni100 g'da 260 kalori fazla

→🍫vs🌯

Züber Top Çikolata vs Tavuk Dürüm100 g'da 275 kalori fazla

→🍫vs🍫

Züber Top Çikolata vs Protein Bar100 g'da 120 kalori fazla

→

Züber Top Çikolata Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Top Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Top Çikolata kaç kalori?

Züber Top Çikolata, 100 gramında 470 kcal içerir. Aynı porsiyonda 9 g protein, 46 g karbonhidrat, 26 g yağ ve 11 g lif bulunur.

Züber Top Çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?

Züber Top Çikolatanın glisemik indeksi 35'tir. Ancak ağaç yemişleri ve yer fıstığı içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.

Züber Top Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026