Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber sütlü çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata; enerji yoğun, şekerli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
633
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 37%
Protein
6.7g
· 4%
Yağ
43.3g
· 59%
Lif
10g
Züber sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
214mg · 31% GDV
Kalsiyum
189mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Magnezyum
63mg · 15% GDV
Züber sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Züber sütlü çikolata Gibi Besinler
Züber sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber sütlü çikolata nasıl saklanmalıdır?
Serin, kuru ve kokusuz bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Açıldıktan sonra ambalajını sıkıca kapatmak, aroma kaybını ve nem temasını azaltır.
Züber sütlü çikolata buzdolabına konur mu?
Çok sıcak havalar dışında buzdolabı ilk tercih değildir; nem ve sıcaklık değişimi yüzeyinde beyazımsı bir tabaka oluşturabilir. Gerekirse hava geçirmez kapta saklayın ve yemeden önce oda sıcaklığına yavaşça gelmesini bekleyin.
Çikolatanın üzerinde oluşan beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Genellikle hayır. Bu görünüm, yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır ve çoğunlukla güvenlikten çok doku ile görünümü etkiler; kötü koku, küf veya alışılmadık tat varsa tüketmeyin.
Züber sütlü çikolata dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözülürken yoğuşma oluşması dokusunu ve yüzeyini değiştirebilir. Küçük porsiyonlara ayırıp hava geçirmez şekilde dondurmak ve buzdolabında yavaşça çözdürmek daha uygundur.
Sütlü çikolata kahveyle birlikte tüketilebilir mi?
Evet, kahvenin kavruk ve hafif acı notaları sütlü çikolatanın tatlılığını dengeleyebilir. Ancak kafeine hassassanız, özellikle akşam saatlerinde bu ikili uykunuzu etkileyebilir.
Züber sütlü çikolata egzersizden önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde küçük bir miktar, hızlı ve pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; yağ içeriği nedeniyle büyük porsiyonlar bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Antrenman sonrasında ise tek başına dengeli bir toparlanma öğünü yerine yoğurt, süt veya protein içeren başka bir besinle eşleştirmek daha mantıklıdır.
Gece sütlü çikolata yemek uykuya zarar verir mi?
Çikolata az miktarda da olsa teobromin ve kafein içerir; hassas kişilerde geç saatte tüketim uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Tatlı isteği için küçük bir porsiyonu günün daha erken saatlerinde tüketmek daha iyi bir alışkanlık olabilir.
Süt alerjisi olanlar Züber sütlü çikolata tüketebilir mi?
Hayır. Süt alerjisi olan kişilerin süt içeren çikolatalardan kaçınması gerekir; alerjik reaksiyon riski kişiye göre ciddi olabilir.
Laktoz intoleransı olanlar sütlü çikolata yiyebilir mi?
Bazı kişiler küçük miktarları tolere edebilirken, bazıları karın ağrısı, şişkinlik veya gaz yaşayabilir. Kişisel toleransınıza göre hareket edin ve belirtileriniz belirginsa laktozsuz alternatifleri değerlendirin.
Sütlü çikolata bitter çikolataya göre daha mı sağlıklıdır?
Biri otomatik olarak diğerinden daha sağlıklı değildir; seçim içerik, porsiyon ve kişisel tercihe bağlıdır. Bitter çikolata genellikle daha yoğun kakao tadına sahipken, sütlü çikolata daha kremamsı ve tatlı bir profile sahiptir; ikisi de ölçülü tüketilmelidir.
Züber sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.