1 adet (orta) Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata (40 g) 217 kaloridir. 100 gramında 543 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 5.7 g protein, 14.9 g yağ ve 5.7 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %32'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

543

KCAL / 100G

Karbonhidrat

40g

· 15% GDV

Protein

14.3g

· 29% GDV

Yağ

37.1g

· 48% GDV

Lif

14.3g

· 51% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 10% · Yağ 61%

Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.8mg · 32% GDV

Biotin

6.5µg · 22% GDV

3.1mg · 19% GDV

0.65mg · 13% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Magnezyum

125mg · 30% GDV

Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

45/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

51/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 543 kaloriyi harcamak:

🚶

134dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

55dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

74dk

Bisiklet

🏊

63dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 142:1

İdeal 4:1 üzerinde (142:1).

Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata vs Karamel sos100 g'da 223 kalori fazla

→🍫vs🍫

Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 3 kalori fazla

→🍫vs🍮

Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata vs Höşmerim100 g'da 223 kalori fazla

→🍫vs🍫

Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata vs Çikolata sos100 g'da 333 kalori fazla

→

Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Züber Şekersiz Pirinç Patlaklı Fıstıklı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026