1 çay kaşığı (orta) Züber Sade Türk Kahvesi (4 g) 13 kaloridir. 100 gramında 331 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.6 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 1.1 mg B3 ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber Sade Türk Kahvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

331

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60.4g

· 22% GDV

Protein

14.6g

· 29% GDV

Yağ

15.4g

· 20% GDV

Lif

33g

· 118% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 13% · Yağ 32%

Züber Sade Türk Kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

28.7mg · 179% GDV

0.2mg · 15% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.05mg · 1% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Magnezyum

327mg · 78% GDV

Potasyum ⭐

2020mg · 59% GDV

Fosfor

198mg · 28% GDV

Züber Sade Türk Kahvesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

59/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Sade Türk Kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Sade Türk Kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 331 kaloriyi harcamak:

🚶

82dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

34dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

45dk

Bisiklet

🏊

39dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Sade Türk Kahvesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Sade Türk Kahvesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber Sade Türk Kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Sade Türk Kahvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).

Züber Sade Türk Kahvesi ile Karşılaştır

☕vs☕️

Züber Sade Türk Kahvesi vs Türk kahvesi100 g'da 324 kalori fazla

→☕vs🥛

Züber Sade Türk Kahvesi vs Ayran100 g'da 294 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Züber Sade Türk Kahvesi vs Buzlu Çay100 g'da 311 kalori fazla

→☕vs🍵

Züber Sade Türk Kahvesi vs Çay100 g'da 330 kalori fazla

→

Züber Sade Türk Kahvesi Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Züber Sade Türk Kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026