1 adet (orta) Züber Portakallı Top (20 g) 80 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 3.4 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Züber Portakallı Top Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

400

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55g

· 20% GDV

Protein

· 14% GDV

Yağ

17g

· 22% GDV

Lif

· 25% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 7% · Yağ 38%

Züber Portakallı Top Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.5mg · 17% GDV

0.6mg · 12% GDV

0.13mg · 11% GDV

0.15mg · 9% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Potasyum ⭐

550mg · 16% GDV

Züber Portakallı Top Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

40/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Portakallı Top Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Portakallı Top Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 400 kaloriyi harcamak:

🚶

99dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

41dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

54dk

Bisiklet

🏊

47dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Portakallı Top İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Portakallı Top Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber Portakallı Top Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Portakallı Top Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25:1

İdeal 4:1 üzerinde (25:1).

Züber Portakallı Top ile Karşılaştır

🍊vs🍯

Züber Portakallı Top vs Karamel sos100 g'da 80 kalori fazla

→🍊vs🍫

Züber Portakallı Top vs Bitter Çikolata100 g'da 140 kalori az

→🍊vs🍮

Züber Portakallı Top vs Höşmerim100 g'da 80 kalori fazla

→🍊vs🍫

Züber Portakallı Top vs Çikolata sos100 g'da 190 kalori fazla

→

Züber Portakallı Top Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Züber Portakallı Top Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Portakallı Top kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gramında 400 kalori bulunur. Ayrıca 7 g protein, 55 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 7 g lif içerir.

Züber Portakallı Top vegan mı, glutensiz mi ve alerjen içerir mi?

Bu ürün vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.

Züber Portakallı Top hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026