1 porsiyon (orta) Züber Portakallı Sığır Şekeri (25 g) 86 kaloridir. 100 gramında 345 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Züber Portakallı Sığır Şekeri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

345

KCAL / 100G

Karbonhidrat

78g

· 28% GDV

Protein

· 10% GDV

Yağ

1.2g

· 2% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 6% · Yağ 3%

Züber Portakallı Sığır Şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

4mg · 4% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

0.08mg · 2% GDV

Mineraller

Selenyum

1.5µg · 3% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Züber Portakallı Sığır Şekeri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Portakallı Sığır Şekeri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Portakallı Sığır Şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 345 kaloriyi harcamak:

🚶

85dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

35dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

47dk

Bisiklet

🏊

40dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Portakallı Sığır Şekeri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Portakallı Sığır Şekeri Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber Portakallı Sığır Şekeri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Portakallı Sığır Şekeri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.19g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Züber Portakallı Sığır Şekeri ile Karşılaştır

🍬vs🍯

Züber Portakallı Sığır Şekeri vs Karamel sos100 g'da 25 kalori fazla

→🍬vs🍫

Züber Portakallı Sığır Şekeri vs Bitter Çikolata100 g'da 195 kalori az

→🍬vs🍮

Züber Portakallı Sığır Şekeri vs Höşmerim100 g'da 25 kalori fazla

→🍬vs🍫

Züber Portakallı Sığır Şekeri vs Çikolata sos100 g'da 135 kalori fazla

→

Züber Portakallı Sığır Şekeri Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Züber Portakallı Sığır Şekeri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026