Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧆
Züber nohut cips yoğurt mevsim yeşillikli Kaç Kalori?
Nohut bazlı, yoğurt ve yeşillik aromalı, protein ve lif içeren atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (mini) Züber nohut cips yoğurt mevsim yeşillikli (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 7.2 g protein, 8 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber nohut cips yoğurt mevsim yeşillikli Nedir?
Züber nohut cipsi yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı, nohuttan yapılan ve baharatlı kaplamasıyla sunulan paketli bir atıştırmalıktır. Klasik patates cipsinden farklı olarak nohut bazlıdır; adı da yoğurtlu, otlu çeşidini anlatır.
Çıtır dokusu ve hafif ekşimsi, otlu tadıyla çay yanında, yolculukta ya da öğün aralarında yenebilir. Kahvaltı sofrasına veya arkadaşlarla paylaşılan atıştırmalık tabaklarına da uygundur. Nohut içeriği sayesinde cipslere kıyasla protein ve lif yönü öne çıkar; yine de yoğun lezzeti nedeniyle küçük bir porsiyonla başlamak iyi olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında ayran ya da taze sebzeler tercih edebilirsiniz.
Züber nohut cips yoğurt mevsim yeşillikli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 19% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
20g
· 26% GDV
Lif
8g
· 29% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 16% · Yağ 39%
Züber nohut cips yoğurt mevsim yeşillikli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
85µg · 21% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Züber nohut cips yoğurt mevsim yeşillikli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber nohut cips yoğurt mevsim yeşillikli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber nohut cips yoğurt mevsim yeşillikli Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 470 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber nohut cips yoğurt mevsim yeşillikli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber nohut cips yoğurt mevsim yeşillikli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber nohut cips yoğurt mevsim yeşillikli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber nohut cips yoğurt mevsim yeşillikli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Züber nohut cips yoğurt mevsim yeşillikli ile Karşılaştır
Züber nohut cips yoğurt mevsim yeşillikli Gibi Besinler
Züber nohut cips yoğurt mevsim yeşillikli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber nohut cipsi yoğurt mevsim yeşillikli nedir?
Züber nohut cipsi yoğurt mevsim yeşillikli, nohut bazlı ve yoğurt ile mevsim yeşillikleri aromalı bir atıştırmalıktır. Patates cipsi yerine farklı bir çıtır atıştırmalık arayanlara hitap eder.
Züber nohut cipsi yoğurt mevsim yeşillikli içinde ne var?
Ana bileşeni nohut olan bu cips, yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromasıyla sunulur. Ürünün tüm içerik ve katkı maddeleri ambalaja göre kontrol edilmelidir; tarif ve içerik bilgileri zamanla değişebilir.
Züber nohut cipsi yoğurt mevsim yeşillikli patates cipsinden nasıl farklı?
Züber nohut cipsi yoğurt mevsim yeşillikli patates yerine nohut bazlıdır; ayrıca yoğurt ve yeşillik aroması taşır. Nohut bazlı olması protein ve lif içermesini sağlar, ancak yine de porsiyonuna dikkat edilecek bir atıştırmalıktır.
Züber nohut cipsi yoğurt mevsim yeşillikli nasıl bir tada sahip?
Züber nohut cipsi yoğurt mevsim yeşillikli, tuzlu ve çıtır cips tadını yoğurtlu, otlu bir çeşniyle birleştirir. Yoğurt ve mevsim yeşillikleri aroması, klasik sade ya da baharatlı cipslerden farklı bir lezzet verir.
Züber nohut cipsi yoğurt mevsim yeşillikli diyette yenir mi?
Evet, dengeli bir beslenme düzeninde ara sıra tercih edilebilir. Nohut bazlı olması protein ve lif sağlamasına katkıda bulunur; ancak cips olduğu için paketi tek seferde bitirmek yerine porsiyonlayarak yemek daha uygundur.
Züber nohut cipsi yoğurt mevsim yeşillikli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra çıtırlığını koruması için Züber nohut cipsi yoğurt mevsim yeşillikliyi hava almayan bir kaba aktarın veya ambalajını sıkıca kapatın. Serin ve kuru yerde tutun; nemlenmiş ya da bayatlamışsa tüketmeyin.
Züber nohut cipsi yoğurt mevsim yeşillikli tok tutar mı?
Bir atıştırmalık olarak bir süre tokluk hissine katkı sağlayabilir; nohut içeriği protein ve lif sunar. Ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz, bu yüzden açlığınız fazlaysa yanında daha doyurucu yiyecekler tercih edin.
Züber nohut cipsi yoğurt mevsim yeşillikli çocuklar için uygun mu?
Çocuklar bu ürünü yaşlarına ve çiğneme becerilerine uygun şekilde, ara sıra tüketebilir. Cipsi küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için gözetim sağlayın; günlük atıştırmalıkların yerine sürekli sunmayın.
Züber nohut cipsi yoğurt mevsim yeşillikli neyle yenir?
Züber nohut cipsi yoğurt mevsim yeşillikli tek başına veya sandviç ve sebze ağırlıklı bir öğünün yanında yenebilir. Yoğurtlu-otlu aroması taze sebzelerle iyi gider; yanında ekstra tuzlu soslar kullanmanız gerekmez.
Züber nohut cipsi yoğurt mevsim yeşillikli kızartılmış mı?
Ürünün kızartılarak mı yoksa başka bir yöntemle mi üretildiği burada verilen bilgilerden doğrulanamıyor. Kızartma yöntemini öğrenmek istiyorsanız ambalajdaki üretim ve içerik açıklamasını kontrol edin; yalnızca nohut bazlı olması üretim yöntemini göstermez.
Züber nohut cips yoğurt mevsim yeşillikli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.