1 pack (orta) Züber mini kurabiye (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 6.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Züber mini kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 22% GDV

Protein

· 12% GDV

Yağ

18g

· 23% GDV

Lif

· 18% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 6% · Yağ 38%

Züber mini kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

E Vitamini

0.8mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.6mg · 4% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Züber mini kurabiye Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber mini kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber mini kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 430 kaloriyi harcamak:

🚶

106dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

44dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

59dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber mini kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber mini kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber mini kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber mini kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 25:1

İdeal 4:1 üzerinde (25:1).

Züber mini kurabiye ile Karşılaştır

🍪vs🍯

Züber mini kurabiye vs Karamel sos100 g'da 110 kalori fazla

→🍪vs🍫

Züber mini kurabiye vs Bitter Çikolata100 g'da 110 kalori az

→🍪vs🍮

Züber mini kurabiye vs Höşmerim100 g'da 110 kalori fazla

→🍪vs🍫

Züber mini kurabiye vs Çikolata sos100 g'da 220 kalori fazla

→

Züber mini kurabiye Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Züber mini kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber mini kurabiye kaç kalori?

Züber mini kurabiye, 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 6 g protein bulunur.

Züber mini kurabiye diyete uygun mu?

100 gramında 430 kalori ve 60 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi önemlidir. Glisemik indeksi 60'tır; ayrıca gluten içerir ve ultra işlenmiş bir üründür.

Züber mini kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026