1 bottle (orta) Züber Meyveli İçecek (250 g) 70 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 15 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber Meyveli İçecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.6g

· 3% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Züber Meyveli İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

6mg · 7% GDV

0.01mg · 1% GDV

0.1mg · 1% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

80mg · 2% GDV

Kalsiyum

5mg · 1% GDV

Magnezyum

4mg · 1% GDV

Fosfor

8mg · 1% GDV

Züber Meyveli İçecek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Meyveli İçecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Meyveli İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 28 kaloriyi harcamak:

🚶

7dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

4dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Meyveli İçecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Meyveli İçecek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber Meyveli İçecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Meyveli İçecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.01g

Züber Meyveli İçecek ile Karşılaştır

🧃vs☕️

Züber Meyveli İçecek vs Türk kahvesi100 g'da 21 kalori fazla

→🧃vs🥛

Züber Meyveli İçecek vs Ayran100 g'da 9 kalori az

→🧃vs🧊🍵

Züber Meyveli İçecek vs Buzlu Çay100 g'da 8 kalori fazla

→🧃vs🍵

Züber Meyveli İçecek vs Çay100 g'da 27 kalori fazla

→

Züber Meyveli İçecek Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Züber Meyveli İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Meyveli İçecek antrenman öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygundur?

Hızlı ve hafif bir seçenek istediğinizde antrenman öncesinde daha pratik olabilir. Antrenman sonrasında ise tek başına toparlanma içeceği sayılmaz; yanına protein içeren bir besin eklemek daha dengeli olur.

Züber Meyveli İçecek tok tutar mı?

Genelde uzun süre tok tutmaz. Sıvı formda olduğu ve protein ile lif içeriği düşük olduğu için ara öğünde tek başına içildiğinde çabuk acıkma görülebilir.

Züber Meyveli İçecek çocuklar için uygun mu?

Ara sıra tüketim için pratik olabilir, ancak su ve taze besinlerin yerini düzenli olarak almamalıdır. Çocuklarda porsiyon miktarı ve gün içindeki toplam şekerli içecek alışkanlığına dikkat etmek gerekir.

Züber Meyveli İçecek aç karnına içilir mi?

Çoğu kişi için içilebilir, ancak hassas mideye sahip olanlarda meyveli içecekler aç karnına rahatsızlık yapabilir. Böyle bir durum olursa yemekle birlikte veya sonrasında tüketmek daha iyi tolere edilir.

Züber Meyveli İçecek yemek yerine geçer mi?

Hayır, tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Protein, sağlıklı yağ ve lif açısından sınırlı olduğu için yanında yoğurt, kefir, kuruyemiş veya tam tahıllı bir seçenekle tamamlanması daha uygundur.

Züber Meyveli İçecek buzdolabında ne kadar dayanır?

Açılmamış ürün için son tüketim tarihi esas alınmalıdır. Açıldıktan sonra genelde buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir; en doğru süre için ambalaj üzerindeki saklama talimatı takip edilmelidir.

Züber Meyveli İçecek dondurulabilir mi?

Evet, teknik olarak dondurulabilir; özellikle buzlu içecek veya smoothie tabanı olarak kullanılabilir. Ancak çözüldüğünde kıvam ve tatta hafif değişiklik olabilir.

Züber Meyveli İçecek kahvaltıda iyi bir seçim midir?

Tek başına kahvaltı için zayıf kalabilir. Kahvaltıda daha dengeli olması için yumurta, peynir, yoğurt, yulaf veya tam tahıllı ekmek gibi besinlerle birlikte düşünülmelidir.

Züber Meyveli İçecek meyve yemenin yerine geçer mi?

Tam olarak geçmez. Meyvenin çiğnenmesi ve doğal lif yapısı genelde daha iyi tokluk sağlar; meyveli içecekler ise daha çok pratik bir alternatif olarak değerlendirilmelidir.

Züber Meyveli İçecek herkes için masum bir içecek midir?

Her zaman değil. Kan şekeri kontrolü gerekenler, sıvı kalorileri fark etmeden fazla tüketmeye yatkın olanlar ve mide hassasiyeti yaşayanlar porsiyon ve tüketim sıklığına özellikle dikkat etmelidir.

Züber Meyveli İçecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026