🫘
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi Kaç Kalori?
Fırınlanmış nohut bazlı cips
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
429
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 58%
Protein
13g
· 12%
Yağ
14g
· 30%
Lif
8.5g
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
110µg · 28% GDV
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi Gibi Besinler
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi kaç kalori?
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi 100 gramda 429 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı dikkate alın.
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsinde ne kadar protein var?
Ürün 100 gramda 13 gram protein sağlar. Bu miktar, atıştırmalıklar arasında protein içeren bir seçenek olmasını sağlar.
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 61 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat alımını takip edenler tüketim miktarını buna göre planlayabilir.
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 8,5 gram lif vardır. Lif içeriği, beslenmedeki toplam lif alımına katkı sağlayabilir.
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsinin yağ oranı nedir?
Bu nohut cipsi 100 gramda 14 gram yağ içerir. Yağ alımını günlük beslenme düzeninizin tamamıyla birlikte değerlendirebilirsiniz.
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsinin glisemik indeksi kaçtır?
Ürünün glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirmek isteyenler için yararlı bir bilgidir.
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Çölyak veya hassasiyeti olan kişiler ambalajdaki güncel uyarıları da kontrol etmelidir.
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi diyette yenir mi?
Ürün, vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Ancak 100 gramı 429 kalori ve 61 gram karbonhidrat içerdiğinden, tüketim miktarı hedeflerinize göre ayarlanmalıdır.
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi işlenmiş kategorisindedir. Bu nedenle beslenme planında miktarına ve toplam enerji alımına dikkat edilmesi faydalı olabilir.
Züber Lou Tos Fırınlanmış Nohut Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.