🍬
Züber lokum Kaç Kalori?
Modern lokum, katkısız, doğal içeriklerle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 74%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
10g
· 23%
Lif
5.5g
Züber lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Züber lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber lokum Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Züber lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Züber lokum Gibi Besinler
Züber lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber lokum kaç kalori içerir?
Züber lokum 100 gramda 380 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 10 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Züber lokumun glisemik indeksi nedir?
Züber lokumun glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebileceğini gösterir.
Züber lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.