Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Züber kakaolu yer fıstıklı top Kaç Kalori?

Yer fıstığı ve kakaolu enerji topu

KALORİ

465kcal

42düşük

POTASYUM

510mg

LİF

8.7g

Züber kakaolu yer fıstıklı top Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

465

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.8g

· 35%

Protein

15.2g

· 13%

Yağ

26.4g

· 52%

Lif

8.7g

Züber kakaolu yer fıstıklı top Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.8mg · 30% GDV

E Vitamini

4.2mg · 28% GDV

1.1mg · 22% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

285mg · 41% GDV

Magnezyum

118mg · 28% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Züber kakaolu yer fıstıklı top Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber kakaolu yer fıstıklı top İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber kakaolu yer fıstıklı top Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber kakaolu yer fıstıklı top Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber kakaolu yer fıstıklı top Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 260:1

İdeal 4:1 üzerinde (260:1).

Züber kakaolu yer fıstıklı top Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Züber kakaolu yer fıstıklı top Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber kakaolu yer fıstıklı top kaç kalori?

Züber kakaolu yer fıstıklı top, 100 gramında 465 kalori içerir. Aynı miktarda 15,2 g protein, 39,8 g karbonhidrat ve 26,4 g yağ bulunur.

Züber kakaolu yer fıstıklı top glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir.

Züber kakaolu yer fıstıklı top hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.