Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
İlave şekersiz, fındık ve kakao içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
461
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 36%
Protein
8.8g
· 7%
Yağ
29.8g
· 57%
Lif
12.1g
Vitaminler
E Vitamini
5.8mg · 39% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Magnezyum
186mg · 44% GDV
Fosfor
268mg · 38% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Züber Kakaolu Fındık Kreması 100 gramda 461 kalori içerir. Porsiyon miktarı tüketilen toplam kaloriyi doğrudan etkiler.
100 gramında 8,8 gram protein bulunur. Protein içeriği, ürünün karbonhidrat ve yağ içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Evet, 100 gramında 41,8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat alımını takip edenler porsiyonuna dikkat etmelidir.
Diyet içinde tüketilebilir; ancak 100 gramı 461 kaloridir ve işlenmiş bir üründür. Hedeflerinize uygun miktarda tüketmek önemlidir.
Bu ürünün glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik indeks açısından düşük aralıkta kabul edilir.
Evet, 100 gramında 12,1 gram lif içerir. Lif, beslenmedeki toplam lif alımına katkı sağlayabilir.
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten tüketimini sınırlayan kişiler için uygun bir seçenek olabilir.
Evet, ürün ağaç yemişleri içerir. Ağaç yemişi alerjisi olan kişiler bu üründen kaçınmalıdır.
Ürün 100 gramda 8,8 gram protein ve 12,1 gram lif sağlar; ancak 461 kalori, 29,8 gram yağ ve 41,8 gram karbonhidrat da içerir. İşlenmiş bir ürün olduğu için dengeli beslenme içinde porsiyon kontrolüyle değerlendirilmelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.