🥥
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu Kaç Kalori?
İlave şekersiz, hurma ve Hindistan cevizi içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 56%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
16.8g
· 39%
Lif
11.5g
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Magnezyum
72mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
510mg · 15% GDV
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu Gibi Besinler
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 390 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz almanız gerekir.
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu protein açısından zengin mi?
100 gramında 5,2 gram protein bulunur. Protein içerir ancak bu ürünün öne çıkan tarafı karbonhidrat, yağ ve lif dengesidir.
Bu ürünün karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramda 55 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon kontrolü önemli olabilir.
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 11,5 gram lif vardır. Lif içeriği, tokluk hissine katkı sağlayabilecek besin öğelerinden biridir.
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu diyette yenir mi?
100 gramda 390 kalori içerdiği için diyet döneminde miktar kontrolüyle değerlendirilebilir. Lif içermesi avantaj sağlayabilir, ancak toplam enerji alımı yine önemlidir.
Glisemik indeksi nedir, şekeri hızlı yükseltir mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirirken porsiyonla birlikte düşünülmelidir.
Vegan veya vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Özel bir hassasiyetiniz varsa alerjen bilgisini de kontrol etmeniz faydalı olur.
Bu üründe alerjen var mı?
Evet, ağaç yemişleri içerir. Sert kabuklu yemiş alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu işlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Yine de besin değerleri değerlendirilirken kalori, lif, karbonhidrat ve yağ içeriğine birlikte bakmak gerekir.
Züber Hindistan Cevizli Lokma Meyve Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.