1 pack (orta) Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar (40 g) 12 kaloridir. 100 gramında 31 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 12.6 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

31.4g

· 63% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%

Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

C Vitamini

12mg · 13% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

310mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

145mg · 35% GDV

Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

67/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 31 kaloriyi harcamak:

🚶

8dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

4dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 160:1

İdeal 4:1 üzerinde (160:1).

Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 13 kalori fazla

→🍫vs🌯

Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar vs Tantuni100 g'da 179 kalori az

→🍫vs🌯

Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 164 kalori az

→🍫vs🍫

Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar vs Protein Bar100 g'da 319 kalori az

→

Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber fıstık ezmeli, kakaolu ve baobablı protein bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026