1 pack (mini) Züber cipsi (40 g) 200 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 23.2 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 10.8 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 208 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Züber cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

500

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 21% GDV

Protein

· 12% GDV

Yağ

27g

· 35% GDV

Lif

· 14% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%

Züber cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.2mg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Sodyum

520mg · 23% GDV

Fosfor

135mg · 19% GDV

Potasyum ⭐

620mg · 18% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Züber cipsi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 500 kaloriyi harcamak:

🚶

124dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

51dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

68dk

Bisiklet

🏊

58dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber cipsi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 77.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).

Züber cipsi ile Karşılaştır

🥔vs🧴

Züber cipsi vs Alıç Sirkesi100 g'da 482 kalori fazla

→🥔vs🌯

Züber cipsi vs Tantuni100 g'da 290 kalori fazla

→🥔vs🌯

Züber cipsi vs Tavuk Dürüm100 g'da 305 kalori fazla

→🥔vs🍫

Züber cipsi vs Protein Bar100 g'da 150 kalori fazla

→

Züber cipsi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber cipsi kaç kalori?

Züber cipsi 100 gramda 500 kalori içerir. Ayrıca 27 g yağ, 58 g karbonhidrat ve 6 g protein sağlar.

Züber cipsi vegan mı ve glisemik indeksi nedir?

Züber cipsi vegan, vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 58'dir; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.

Züber cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Ağustos 2026