🌶️
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi Kaç Kalori?
Nohut bazlı, acı baharatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
415
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 61%
Protein
13g
· 13%
Yağ
12g
· 26%
Lif
7g
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
82µg · 21% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi Gibi Besinler
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi kaç kalori?
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi 100 gramda 415 kaloridir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsinde ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 13 gram protein içerir. Protein miktarı, atıştırmalıklar arasında değerlendirilirken toplam porsiyonla birlikte düşünülmelidir.
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 62 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat takibi yapanlar tüketim miktarını buna göre planlayabilir.
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsinin yağ miktarı nedir?
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi 100 gramda 12 gram yağ içerir. Yağ alımını izleyen kişiler için porsiyon miktarı önemlidir.
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 7 gram lif vardır. Lif içeriği, günlük beslenmedeki toplam lif alımının bir parçası olarak değerlendirilebilir.
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsinin glisemik indeksi kaç?
Ürünün glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinlerin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılan ölçütlerden biridir.
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen beslenme için de uygundur.
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi diyette yenir mi?
Diyet uyumluluğu bilgisine göre ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen, pesketaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 415 kalori ve 62 gram karbonhidrat içerdiği için miktar hedeflenen enerji ve karbonhidrat planına göre belirlenmelidir.
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi tok tutar mı?
100 gramda 13 gram protein ve 7 gram lif içerir; bu iki besin ögesi tokluk odaklı beslenmede dikkate alınabilir. Tokluk etkisi tüketilen porsiyona ve öğünün diğer bileşenlerine bağlıdır.
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi işlenmiş bir ürün mü?
Evet, ürün işlenmiş kategorisindedir. Beslenme düzeninde değerlendirilirken ürünün işlenmiş olduğu ve 100 gramdaki 415 kalorilik enerji değeri göz önünde bulundurulabilir.
Züber Chili Baharatlı Nohut Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.