1 pack (orta) Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar (40 g) 168 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 7.6 g yağ ve 5.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

42g

· 15% GDV

Protein

22g

· 44% GDV

Yağ

19g

· 24% GDV

Lif

13g

· 46% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 21% · Yağ 40%

Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.1mg · 21% GDV

0.16mg · 13% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

335mg · 48% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

145mg · 35% GDV

Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 420 kaloriyi harcamak:

🚶

104dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

43dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

57dk

Bisiklet

🏊

49dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 193.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (193.3:1).

Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 402 kalori fazla

→🍫vs🌯

Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar vs Tantuni100 g'da 210 kalori fazla

→🍫vs🌯

Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 225 kalori fazla

→🍫vs🍫

Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 70 kalori fazla

→

Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Bitter Çikolatalı Fıstıklı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026