Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫒

●Düşük GI

Zeytinyağlı zerdeçallı sos Kaç Kalori?

E vitamini ve tekli doymamış yağ içerir

KALORİ

828kcal

5düşük

POTASYUM

79mg

LİF

2.1g

Zeytinyağlı zerdeçallı sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

828

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.7g

· 3%

Protein

· 0%

Yağ

91.8g

· 97%

Lif

2.1g

Zeytinyağlı zerdeçallı sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

13.1mg · 87% GDV

K Vitamini

54.4µg · 45% GDV

0.18mg · 11% GDV

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

4mg · 22% GDV

Magnezyum

21mg · 5% GDV

Fosfor

30mg · 4% GDV

Zeytinyağlı zerdeçallı sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinyağlı zerdeçallı sos İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinyağlı zerdeçallı sos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinyağlı zerdeçallı sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinyağlı zerdeçallı sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

65.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Zeytinyağlı zerdeçallı sos Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Zeytinyağlı zerdeçallı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinyağlı zerdeçallı sos kaç kalori içerir?

Zeytinyağlı zerdeçallı sos 100 gramda 828 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 91,8 gram olduğu için enerji yoğunluğu yüksektir.

Zeytinyağlı zerdeçallı sos ketojenik diyete uygun mu?

Evet, ketojenik diyete uygundur. 100 gramında 6,7 gram karbonhidrat, 91,8 gram yağ bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.

Zeytinyağlı zerdeçallı sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.