Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥖

🌿Lif Zengini

Zeytinyağlı Yulaflı Tam Buğdaylı Grissini Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

410kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

Zeytinyağlı Yulaflı Tam Buğdaylı Grissini Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 62%

Protein

11g

· 11%

Yağ

12g

· 27%

Lif

Zeytinyağlı Yulaflı Tam Buğdaylı Grissini Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.5mg · 22% GDV

0.22mg · 18% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

Sodyum

540mg · 23% GDV

Zeytinyağlı Yulaflı Tam Buğdaylı Grissini Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinyağlı Yulaflı Tam Buğdaylı Grissini İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinyağlı Yulaflı Tam Buğdaylı Grissini Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinyağlı Yulaflı Tam Buğdaylı Grissini Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinyağlı Yulaflı Tam Buğdaylı Grissini Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).

Zeytinyağlı Yulaflı Tam Buğdaylı Grissini Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Zeytinyağlı Yulaflı Tam Buğdaylı Grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinyağlı yulaflı tam buğdaylı grissini kaç kalori?

Zeytinyağlı yulaflı tam buğdaylı grissini 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 11 g protein ve 12 g yağ bulunur.

Zeytinyağlı yulaflı tam buğdaylı grissini gluten içerir mi?

Evet, bu ürün gluten içerir. Glutensiz beslenmesi gereken kişiler için uygun değildir.

Zeytinyağlı Yulaflı Tam Buğdaylı Grissini hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.