Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧅🫒

●Düşük GI

Zeytinyağlı taze soğanlı sos Kaç Kalori?

Zeytinyağlı, taze soğanlı, Akdeniz tarzı sos, sağlıklı yağlar, antioksidan

KALORİ

210kcal

15düşük

POTASYUM

110mg

LİF

1.1g

Zeytinyağlı taze soğanlı sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 9%

Protein

1.2g

· 2%

Yağ

20.2g

· 89%

Lif

1.1g

Zeytinyağlı taze soğanlı sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.2mg · 21% GDV

K Vitamini

22µg · 18% GDV

C Vitamini

7mg · 8% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Kalsiyum

32mg · 3% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Zeytinyağlı taze soğanlı sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinyağlı taze soğanlı sos İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinyağlı taze soğanlı sos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinyağlı taze soğanlı sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinyağlı taze soğanlı sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

14.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 50:1

İdeal 4:1 üzerinde (50:1).

Zeytinyağlı taze soğanlı sos Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Zeytinyağlı taze soğanlı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinyağlı taze soğanlı sos kaç kalori?

Zeytinyağlı taze soğanlı sosun 100 gramı 210 kaloridir. 100 gramında 20,2 g yağ bulunur.

Zeytinyağlı taze soğanlı sos diyete uygun mu?

Bu sos vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, paleo ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.

Zeytinyağlı taze soğanlı sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.