Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫒🍋🧄

●Düşük GI

Limonlu Sarımsaklı Zeytinyağlı Sos Kaç Kalori?

Zeytinyağı, limon suyu ve sarımsak ile yapılan Akdeniz sosu

KALORİ

390kcal

5düşük

POTASYUM

15mg

LİF

0.3g

Limonlu Sarımsaklı Zeytinyağlı Sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 3%

Protein

0.6g

· 1%

Yağ

42.5g

· 96%

Lif

0.3g

Limonlu Sarımsaklı Zeytinyağlı Sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

7.5mg · 50% GDV

K Vitamini

15µg · 13% GDV

0.09mg · 5% GDV

C Vitamini

2.5mg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Fosfor

6mg · 1% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

2mg · 0% GDV

Limonlu Sarımsaklı Zeytinyağlı Sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Limonlu Sarımsaklı Zeytinyağlı Sos İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Limonlu Sarımsaklı Zeytinyağlı Sos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Limonlu Sarımsaklı Zeytinyağlı Sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Limonlu Sarımsaklı Zeytinyağlı Sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

31.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 45.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (45.7:1).

Limonlu Sarımsaklı Zeytinyağlı Sos Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Limonlu Sarımsaklı Zeytinyağlı Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Limonlu sarımsaklı zeytinyağlı sos kaç kalori?

Limonlu sarımsaklı zeytinyağlı sosun 100 gramı 390 kaloridir. Yağ içeriği 100 gramda 42,5 gram olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Limonlu sarımsaklı zeytinyağlı sos keto diyete uygun mu?

Evet, bu sos keto diyete uygundur. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.

Limonlu Sarımsaklı Zeytinyağlı Sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.